提起女性的常見病，大都會想到婦科病。但其實“五十肩”也是多發於女性群體的常見病痛。
“五十肩”是肩周炎的俗稱，又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩。多發在年齡50歲左右，女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。如得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關節的功能活動。肩關節可有廣泛壓痛，並向頸部及肘部放射，還可出現不同程度的三角肌的萎縮。長期過度活動，姿勢不良；上肢外傷後肩部固定過久，肩周組織繼發萎縮、粘連；肩部急性挫傷、牽拉傷後因治療不當等都容易導致肩周炎的發生。
那肩周炎早期症狀都有那些呢?
1， 早期時肩部呈陣發性疼痛，多數為慢性發作，以後疼痛逐漸加劇或頓痛，且呈持續性；
2， 氣候變化或勞累後，常使疼痛加重，當肩部偶然受到碰撞或牽拉時，常可引起撕裂樣劇痛；
3， 肩痛晝輕夜重。半夜痛醒，不能成寐；
4， 不能向患側側臥，此種情況因血虛而致者更為明顯；
5， 怕冷：患肩怕冷，即使在暑天，肩部也不敢吹風；
6， 肌肉痙攣與萎縮：三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現痙攣。
治療“五十肩”的小偏方
1， 患臂上舉：握成拳頭，慢慢上舉，放下，反復重復，,每次做 100次左右；
2， 掄胳膊：正掄 40下 ,反掄 40下；
3， “爬牆”：面對牆壁而立 ,雙手爬牆 ,爭取高度每天上升；
4， 伸展：手指對叉 ,屈肘翻腕 ,掌心向上 ,用力向天上托舉；
5， 背手抻肩：雙手在身後相握 ,手背緊貼腰背 ,盡量上提 ,以碰到肩胛骨為度；
6， 側肘摸背：患側手搭對側肩膀 ,以健側手推患側肘摸背部。
五十肩最重要的是運動。從不同方向活動肩關節與韌帶 ,逐步恢復其功能。如果十分嚴重，可以配合針灸推拿等醫療措施，切記遵醫囑，不要去不正規的推拿按摩場所，使病患更加嚴重。
