骨質增生是指椎骨邊緣或關節邊緣、關節面及骨突處骨小梁增多和骨密度增高。因有時其形狀像口唇或像鳥嘴，故叫做唇狀突起或骨贅，也叫骨刺。現代醫學稱為增生性骨關節病。是骨科的一種常見病和多發病，尤以中老年人最常見。
骨質增生多發於活動度最大、負重最多的頸椎、腰椎、骶椎、膝關節、足跟等部位。隨著年齡的增長，人的關節軟骨彈性會銳減，軟骨膠原纖維顯露，關節中部活動時極易磨損，其外周軟骨面便代謝性增損肥厚，最後骨化形成骨刺。一旦增生的骨刺刺激鄰近組織和壓迫神經根時，就會出現局部或放射性疼痛。目前還沒有治療骨質增生的特效藥，雖然內治、外治都有一定方法，但見效一般都比較慢。
患者在日常飲食中，宜加強鈣的攝取量，多攝入高鈣食品，如牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。還要增加多種維生素的攝入，如維生素A和D等。肥胖的患者宜控制飲食，增加活動減輕體重，以利於減輕關節負重。
還可通過運動和鍛煉緩解疼痛，如果是頸椎、腰椎部位的增生，可采用武術、太極拳、健身操、跑步、健身器械以及腰和頸部的前屈、後伸、左右旋轉等鍛煉方法，以防止其周圍組織痙攣、黏連，並增強肌力。
膝關節內增生者，上下樓梯疼痛明顯時，需減少下肢活動，但上肢和軀干部的活動可以加強。待腫脹疼痛消失後再恢復下肢的鍛煉。
