一、中醫中藥:以腰背酸痛,兩膝酸軟為主症,屬於腎精不足,髓液不滿,臨床上分兩種症型:(1)腎陰虛方用左歸丸,若陰虛火旺方用大補陰丸或大造丸;(2)腎陽虛方用右歸丸加減,若腰痛酸痛持續存在同時服健步虎潛丸。此外,腎精不足宜用方補腎丹,氣血兩虛宜用歸脾湯加減。
二、針灸療法:老年骨質疏松症主要責之腎虛,可針刺腎俞、太溪穴、刺志室補之,以填補真陰,炙命門以扶腎中真陽,隔日一次,留針30分鐘。若腰背痛較甚,可加刺委中、腰陽兩穴,有較強的止痛作用。
三、導引療法:即傳統的食玉泉法。玉泉法即是口中唾液食法,以舌舔上颚,漱口中唾液,使其漸盈滿口,灌至舌根,然後分三次咽下去,如此三次九咽,舌津的時間應在朝旦未起時為好。現代醫學認為唾液腺中腮腺和颌下腺分泌的腮腺素與間葉組織和骨組織的發育營養有關,如其分泌障礙可引起老年人變形性脊椎病、皮膚萎縮,色素沉著,故對於老年骨質疏松症用食玉泉法可減輕症狀。
四、醫療體操:老年人患骨質疏松症的病因之一系身體活動減少,骨骼受到有效的受益性刺激減少而引起。因此適當增加老年人的活動量,令血脈流通,增強經脈的濡養功能利於本病的康復,可選用五禽戲、太極拳、練功十八法、八段錦之類的保健操。
五、飲食療法:老年人胃腸分泌減少,影響鈣的吸收,甚至可出現鈣離子代謝紊亂,傳統的中醫食療方法對於骨質疏松的防治調理非常重要,且方便可行。飲食療法中,牛奶被看作補血補鈣寶物,通過調理脾胃飲食,改善老年人營養狀況,尤其是增加鈣磷的攝入量,可以使骨質疏松得以緩解和康復。
