小編今天看到一則《株洲女子跳樓民警做肉墊接住後手指骨折》的新聞，感歎手指骨折該怎麼康復？
骨折早期要消除腫脹
為便於康復治療，骨折康復大致以時間劃分為骨折固定期（早期）和骨折愈合期（後期）兩個階段。
骨折固定期（早期）持續腫脹是骨折後致殘的主要原因，早期康復治療重點是消除腫脹，控制疼痛。
一、抬高肢體：肢體遠端必須高於近端，近端要高於心髒平面。
二、主動運動：主動運動是消除水腫液的最有效、最可行和花費最少的方法。
三、物理療法：作用：減輕腫脹疼痛，改善血液循環，促進骨痂形成，減輕粘連、軟化瘢痕。
1超短波：患部對置，骨折1周內無熱量，1周以後微熱量，每次10～15min。可在石膏外進行，但有金屬內固定物時禁用。
2紫外線：骨折局部，亞紅斑量或紅斑量，每天或隔天1次，3～5次為1療程。如局部石膏固定，可在健側相應部位照射。
3磁療：選用脈沖電磁療法，患肢位於環狀磁極中，或采取患區對置法，每次20min，每天1次，20次為1療程。
4超聲波：適用於骨折延緩愈合的患者。骨折局部接觸移動法，0.5～1.0W/㎝2，每次5～8min，每天1次。
5石蠟療法：適用於骨折愈合後，盤蠟法，溫度42℃，每次30min，每天1～2次。繼蠟療後進行關節被動或主動運動，有利於肢體功能恢復。
6水療：適用於骨折後期的功能鍛煉，可選用水中運動或漩渦浴等。
7按摩：在骨折部位近心端，使用向心性手法進行按摩。
骨折病人吃什麼好？
骨折2-4周，可吃田雞煲湯。主料：雞400克、豬肉(瘦)200克。輔料：枸杞子25克，三七8克。做法為清洗田雞及豬肉後切成塊，然後加水、加杞子、田七煮三個小時，然後下鹽調味飲用即可。
骨折5周，可喝羊骨湯。主料：枸杞子10克，骨碎補15克，續斷10克，苡米50克。敷料為黃豆、蚝豉。做法為將骨碎補與續斷先煎去渣，再入余2味煮粥進食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3～5天，可用3～4個療程。
