日常生活中，很多老年人會有駝背、易骨折的現象，這極有可能就是骨質疏松造成。骨質疏松是老年人常見病，對骨骼的健康危害嚴重。那麼，老年骨質疏松患者怎樣做好日常護理?一起來看看。
1.鼓勵運動：骨質疏松症患者缺少運動可使病情加重，適量的運動可對成骨細胞產生刺激，從而促進骨質的形成，防止骨質的丟失。老年人可很據各自情況適當運動，以不疲勞為原則，可做健身操，也可以針對個人情況自行編制動作。對於長期臥床的患者，應當加強翻身、拍背、活動關節、皮膚按摩，以防並發症的發生。
2.陽光照射：老年人每天堅持陽光照射，多在太陽下活動，對骨質疏松症的預防和治療都很有意義。太陽光中的紫外線可以通過皮膚合成維生素D，調節體內鈣的代謝。
3.溫熱水浴：能使皮膚血循環旺盛，血管擴張，血流量增加，改善局部供血。可將雙手、雙腳浸泡於溫水中，一天數次，每次5-10分鐘，有益於功能恢復。
4.調節飲食：老年人往往由於牙齒脫落和消化功能減退，限制了營養吸收，應當為老年人配備松軟易消化、營養豐富、含鈣和維生素多的食品，每天飲用鮮牛奶，以補充鈣。勸老年人不吸煙、少飲酒、少飲咖啡類飲料。
5.加強日常生活護理：骨質疏松症患者容易發生骨折，且骨折後愈合慢，並發症、後遺症多。因此，在日常生活中，應當防止老年人碰傷、摔倒等，對老年人的生活起居都應關心。
