膝關節骨質增生疼痛亦屬常見的風濕骨科疾病，其中大多數患者無外傷病史，在接受X線片檢查時，均可見膝關節間隙狹窄和骨質變尖。但膝關節骨質增生病發時往往疼痛難忍蹲立受限，故將其歸納為病因不明的膝關節勞損。以下是專家就膝關節骨質增生怎麼防治為您做的介紹：
一、膝關節骨質增生的預防
(1) 膝關節骨質增生除外傷、風寒、腰部疾病波及之外，還與人體常年勞累及體重的壓力密切相關。體重在八十公斤時，雙膝關節所要承受的重量達六十公斤，占人體重量總數的百分之八十以上，發病率在10%左右，超負荷的體重易導致膝關節韌帶、肌腱、筋膜等軟組織的損傷。形成骨質變尖，使膝關節腔產生無菌性炎症，局部充血瘀腫疼痛。
(2) 膝關節骨質增生患者的鍛煉每天早晚堅持參加蹲立運動，運動前在膝關節周圍塗上少許正骨水，用雙手按擦各六十次，見熱即可，蹲立要由慢到快，腳部站穩雙手放在膝蓋上，順其自然，每次?0—?0次。晚間蹲立運動可以消除疲勞，使膝關節周圍韌帶、肌腱、筋膜得以松馳。已患有增生，蹲立受限的病人，應暫停參加運動。
二、膝關節骨質增生的治療
(1) 治療骨質增生患者應平臥休息，這樣可以減輕體重對肆部的壓迫，以睡木板床最佳，平時適當抬高患肢，改善局部血液循環。膝部可用熱水袋外敷並配合藥物治療。
