有o型腿的患者可能有時會感覺走路腿部疼痛，偶爾還會出現關節活動受限等一些情況，其實，這都是因為o型腿破壞了膝關節的正常力的分布，所以才帶來各種的危害，專家建議患者朋友們要及時的治療，不要因小失大。
一些o型腿輕微的患者是不需要入院治療的，由於病情並不嚴重，所以只要在生活中做一些有利於o型腿恢復的動作就可以了，那麼哪些動作是對o型腿患者有幫助的呢?
1跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來，每天堅持做15次～20次。
2.坐在椅子上，用在小腿中間放一本書，長時間的堅持效果更好，而且還有瘦腿的功效。
3.兩腳平行站立，先以腳跟為軸，做腳尖外展和內旋運動。再以腳尖為軸，做腳跟外展和內旋運動，每天堅持各做20次～30次。
4.直立的時侯，要將兩腳並攏，兩只手福膝蓋，做蹲起的動作，專家建議每天應堅持做20~30次。
5.彎腰的時候，將依然將手放在膝蓋上，向左和右做繞圈的動作，這些動作相信上學的時候都有做過，每天需堅持20~30。
6.兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停耗練習，每次停耗10秒鐘，做5次～10次。
7.兩腳平行站立，先以腳跟為軸，做腳尖外展和內旋運動。再以腳尖為軸，做腳跟外展和內旋運動，每天堅持各做20次～30次。
其實對於任何疾病的治療都需要大家在早期就能及時的發現，如果能得到及時的有效的治療的話，相信治療起來會非常的容易，對股骨頭壞死這種疾病也是如此，股骨頭壞死早期出現下肢疲勞無力、畏寒的症狀時，常被患者忽略，以為是勞累或普通關節炎所致。所以患者知道下肢疲勞無力、畏寒的症狀是股骨頭壞死早期症狀後應該對股骨頭壞死有足夠的警惕。
要改變腿的形狀得先從走路開始，走路大家都會，但走出來的效果卻是一人一個樣，走路不能外八，更不能內八，要走直線，平時在家也要鍛煉走直線，有利於矯正腿型當然，除了改掉平時走路的壞毛病，還要做一些特殊訓練，就是倒著走，注意也是走直線，沒事就反復練習另外，在走路的基礎上還要進行一些其他的鍛煉，兩腳稍微內扣，分開到與肩同寬，做蹲起的運動，堅持每天做二十個還有每天睡覺前，也有些工作要做，但是為了美腿都是值得的，睡覺之前，身體放平躺在床上，兩腿彎曲成45度角，臀部盡量往高抬起，堅持不住就放下，累計堅持十分鐘。
有關於o型腿的治療方法就先給朋友們介紹到這裡了，o型腿的發生可以說是給我們的健康造成的危害比較可怕，為此我們對於這個疾病的發生一定要重視起來，積極的去正規的醫院進行檢查和治療的，避免耽誤病情。
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