夏季炎熱，來一杯蜜汁木瓜飲既清涼解渴，還有助於治療骨質疏松，當然要嘗試一下!而粥品水分良多，對夏天大量流失水分的身體亦頗有好處。
一、蜜汁木瓜
材料：木瓜1個，蜂蜜300毫升，生姜2克。
制法：將本瓜去皮瓤切片，加水適量，放入蜂蜜、生姜煮沸，微火煮10分鐘即可。
用法：喝湯食木瓜，量自酌。
功效：祛風利濕，舒筋止痛。適用於骨質疏松關節疼痛，手足麻木，風邪偏盛型患者食用。
二、木瓜薏仁粥
材料：木瓜10克，薏苡仁30克，白糖1匙。
制法：木瓜、薏苡仁洗淨後，倒入小鍋內，加冷水一大碗，先浸泡片刻，再用小火慢炖至薏苡仁酥爛，加白糖一匙，稍炖即可。
功效：祛風利濕，舒筋止痛。適用於骨質疏松關節疼痛，手足麻木，風邪偏盛型患者食用。
