腱鞘炎是臨床上一種常見的疾病，其在指、趾、腕、踝及肩部均可發生，尤其以腕部和指部最為常見。由於其給患者帶來的影響較大，因此，在日常生活中應注意對其進行良好的護理。
良好的護理對於腱鞘炎患者而言是必不可少的，所以，患者可以通過以下巧妙的方法對其進行有效的護理：
妙招1：注意用手力度。腱鞘炎患者在進行家務時，一定要多加注意手指和手腕的正確姿勢，並且注意力度，防止用力多大，造成損傷。
妙招2：用溫水洗手。由於腱鞘炎患者不宜用冷水洗手，因此，時常在勞作後用溫水泡泡手，並適當進行活動按摩，這對於腱鞘炎患者是非常有益的。
妙招3：防止手部受寒。盡量避免用冷水洗衣服，並且在冬季掃雪時，要配戴棉手套，以防止手部受寒，導致腱鞘炎的復發。
妙招4：適當進行手部活動。腱鞘炎患者不宜長時間工作，所以，在工作一段時間後，要活動活動手部，如條件允許，可適當用溫水泡泡手。
妙招5：適當進行握拳練習。患者可輕輕握起拳頭，然後緩緩張開，將手指伸直。這樣反復運動，可在工作之余適當進行。
日常生活中巧妙護理腱鞘炎的方法有很多，常用的有防止手部受寒和適當進行手部活動等，如果患者能夠對這些方法多加運用的話，就可以使腱鞘炎反復發作的幾率降低，並免受其病痛的困擾。
