頸椎病是骨科臨床上的多發疾病，其常常有頸肩痛、雙下肢痙攣，甚至行走困難等症狀出現，並且其極易反復發作，給患者帶來較大的困擾，然而，對於頸椎病的康復護理其實並不難做到，總體而言也就是常用的那些小技巧。
技巧之一：盡量避免損傷出現。頸椎病患者在治療過後，一段時間可配戴頸托防護，以防止急性損傷出現。
技巧之二：選擇合適的枕頭。枕頭的選擇對於頸椎病患者而言也是十分重要的，枕頭不可過高或過硬，一般枕高為一拳半左右為宜，以確保頸椎的正常生理彎曲。
技巧之三：積極進行運動鍛煉。在頸托保護下，患者也應逐漸進行運動鍛煉，以促進頸項部肌肉的血液循環，防止項背肌的廢用性萎縮現象產生。
技巧之四：保持正確的姿勢。日常生活和工作中，頸椎病患者需要注意保持正確的姿勢，並適當進行頸部活動，以助於促進頸部血液循環和保持脊柱穩定性。
技巧之五：適當進行全身鍛煉。頸椎病患者在病情允許的情況下，可適當進行全身鍛煉，如太極拳、散步等，但患者需要注意的是，在鍛煉時，要做好防寒保暖工作，防止感冒產生，以免出現適得其反的效果。
頸椎病治療過後，還需要一些護理技巧，以幫助患者早日康復，如果患者在日常生活中，能夠做到這些方法，就可以很好的降低頸椎病的復發率，避免其給您的生活帶來不必要的困擾。
