足趾骨折或創傷性關節炎好發於足球、跆拳道等體育運動，最常見的原因是足趾受到來自足球或對方肢體的直接撞擊，此外支撐腳的扭傷也可以引起足趾骨折或創傷性關節炎。急性期處理應該遵循RICE原則，並及時就醫，遵從專科醫師的醫囑進行固定或手術治療。康復期可以參照以下方法進行關節功能的康復治療。
1.足趾被動活動度練習
1、雙手輔助下進行受傷腳趾的活動度練習，
2、注意動作輕柔、勻速，並盡力在趾屈和背伸的最大角度上維持姿勢不動，
3、練習時，每天3組，每組10次，每次每個方向堅持5秒鐘。
2.拾毛巾練習
1、坐位，足跟著地，腳下放一塊厚毛巾，
2、足趾用力將毛巾夾住抬起，然後松開足趾，重復上述動作，
3、如果感覺練習很容易，可以更換小沙袋練習，
4、練習時，每天3組，每組10-20次。
3.站立翹趾練習
1、雙腳站立，重心放在健側腳和患側足跟，
2、足趾用力，將5個足趾翹起離開地板，並在最大角度上維持姿勢不動，
3、足趾放松回到原位，重復上述動作，
4、練習時，每天3組，每組10次，每次堅持5秒鐘。
4.提踵練習
1、站立位，手扶椅背維持平衡，
2、雙腳腳跟抬起，腳尖抓地，維持姿勢5秒鐘，然後松開雙手，緩慢方向雙腳腳跟，
3、如果雙腳練習比較輕松，可以以患側腿負重進行單腳提踵練習，
4、練習時，每天3組，每組10次。
5.毛巾拉伸練習
1、坐位，將患側腿伸直，用毛巾經前腳掌環繞足底，雙手握住毛巾兩端，
2、雙手用力拉毛巾，使踝關節背伸（鉤腳），並維持姿勢不動，
3、注意保持膝關節伸直，
4、練習時，每天3組，每組3次，每次堅持15-30秒鐘。
