腰椎間盤突出的患者其治療的過程是比較長的，而且治療的過程相對來說也是比較難得，所以在日常生活中不合理的生活方式的改變是很重要的。鞋的選擇就是其中之一，高跟鞋自然是不能穿的，這是大家都知道的基本常識。因此多數的患者就會選擇平底鞋，然而，有些人說穿平底鞋也不是最好的選擇，適合穿兩三厘米的中跟鞋，還有人說穿負跟鞋是最好的選擇，此所謂眾說紛纭，讓患者不知該如何選鞋。下面就會大家講解一下，解開大家的疑惑。黃芪桂枝五物湯治腰椎間盤突出症
有人說中跟鞋的鞋跟，能夠緩解走路時的振動狀況，具有。避振的作用，所以中跟鞋是最好的選擇。其實這種說法是沒有科學依據的，對相關的科學理念出現了一些彎曲的現象，“振”食指內秒中進行多次的機械振動，避振是針對機械振動而言的，與人的運動並沒有關系。另外專家指出，走或者慢跑的過程對於腰椎間盤突出的患者而言是有益的，中跟鞋有益的說法與科學理論是相背而馳的。負跟鞋，腰椎有病慎穿！
所以說平底鞋並沒有害處，另外，一些醫生建議腰椎間盤突出的患者穿負跟鞋，即鞋底前高後低，與高跟鞋是相反的。負跟鞋利用了前高後低的功能，讓人體的重心向後移去，從而降低骨盆前傾和腰椎的曲度，堅持穿，對於姿勢的矯正是很有利的，對於腰椎間盤突出疾病而言，能夠協助該疾病的恢復，安全性較高，而且利於患者堅持。
另外，負跟鞋的鞋跟厚度建議9厘米左右，鞋底避免太厚，鞋底後側的厚度要在16厘米左右，鞋跟的後傾角度5°左右即可，以免出現站立不穩，導致摔倒的現象發生，從而適得其反。負跟鞋的質量要好，確保硬度的合理性，鞋底偏軟，會容易出現變形的狀況，就不能起到矯正的效果;鞋底過硬，彎曲就會受到影響，正常的走路就會難以實現，出現步態異常的狀況，也不會起到矯正的效果，所以說，負跟鞋的選用是很重要的。打算穿負跟鞋之前，要先咨詢醫生，同意之後方可使用，切不可自己決定，醫生會根據您的病情決定，看您是否適合，所以一定要遵循醫囑。
