老人骨骼脆弱，如果跌倒時用手掌或手背撐地就很容易造成桡骨遠端骨折，也就是我們一般認為的手臂腕骨骨折。
1、在復位固定後當天或手術處理後次日 老人應該開始做患肢未固定關節的活動，包括肩部懸掛位擺動練習和肘關節主動屈伸練習。2—3天後做手部關節主動運動，手指屈伸，並逐漸增加運動幅度及用力程度。第二周起，進行握拳做屈腕肌靜力性收縮（即不引起關節活動的肌肉收縮）練習。第三周增加屈指、對指、對掌的抗阻練習。 2、恢復期康復訓練 當骨折基本愈合，即進入恢復期康復訓練。老人可以開始進行腕關節屈、伸主動練習，腕關節屈曲抗阻練習。而後，每隔3—4天即增加前臂和腕關節的練習強度和難度。在關節活動范圍訓練中，忌用暴力強扳，以免引起新的損傷。在恢復期，患者還應增加一些手部應用性活動訓練，如搭積木、編織等。
3、關節牽引
關節牽引方法需使用一些簡單的支架，使關節近端肢體固定，在關節遠端肢體上按需要方向用沙袋或米袋做重力牽引，牽引重量以引起關節一定緊張感或輕微疼痛，且患者能從容忍受為度，時間一般10—20分鐘。
主動、合理的功能鍛煉比藥物更有利於康復。骨折早期宜做肌肉收縮鍛煉，中期宜加強關節活動，後期宜多行走、打太極拳等增強體質的功能鍛煉。功能鍛煉最好在醫生指導下有序地進行。患者克服困難、持之以恆尤為重要。
以上是給老人手腕骨折康復建議。
老年人體力衰退，骨質疏松，容易傷筋動骨。傷後愈合時間長，並發症多，需要醫護人員和家人的精心護理，以及自我調養保健。
