由於常年勞作或年輕時反復輕微損傷，膝關節軟骨磨損、半月板退變在我國中老年患者中較為普遍。但關節鏡清理只能緩解部分症狀，不能從根本上使軟骨及半月板恢復正常，故術前應向患者解釋清楚，患者對手術期望值不能過高（正如牙齒磨損後，到口腔科處理後不能使牙齒恢復年輕一樣）。
雖然如此，在關節鏡清理術後，經系統治療和康復鍛煉後，能夠使膝關節不適症狀大部分減輕或消失，能夠使膝關節維持較“年輕的”狀態數年至數十年。其重要性不言而喻。
膝關節骨關節炎關節鏡清理術後主要康復治療如下：
一、口服藥物
1.1非甾體類抗炎鎮痛藥物（NSAIDs），如：芬必得、扶他林、泰諾林、戴芬、昔樂保、等，選擇一種，按照說明書服用。因該類藥物對胃腸道粘膜有一定刺激作用，既往有較嚴重胃潰瘍、胃腸道出血患者應慎用，或改其他藥物。
1.2中樞性鎮痛藥物，如：曲馬多緩釋片、氨芬羟考酮等。部分患者服用後有頭暈、惡心等症狀，可減量服用，或僅睡前服用。
1.3中成藥，如：痺通、痺祺、虎力散、風濕祛痛，正清風痛寧，風濕止痛液，……（無數品種，成分不詳，療效因人而異，可根據自己體會選用一種）
1.4營養關節軟骨藥物，主要是：硫酸氨基葡萄糖（國產和進口均可），鹽酸氨基葡萄糖次之。可減量服用，持續2-3個月，停藥1月，根據個人體會及胃腸道反應，決定是否繼續服用。
二、外用藥物
2.1塗抹劑，如：扶他林、酮洛芬、正骨水、紅花油等。
2.2膏劑，如：傷濕止痛膏、關節止痛膏、狗皮膏、奇正消痛貼，等。皮膚過敏者慎用。
個人體會，上述藥物的作用占30%--40%。下列康復鍛煉措施占60%--70%。
三、功能鍛煉
3.1股四頭肌肌力鍛煉
術後即可進行股四頭肌功能鍛煉，收縮股四頭肌，繃緊髌骨，持續10-15秒，放松；每天反復100次以上；直腿抬高練習，平臥、站立、坐姿均可，繃直膝關節，抬高約30度，持續10-15秒，放松；每天早中晚練習三組，每組重復50次以上；1周後可加用1-2斤沙袋，固定於足踝部，進行直腿抬高練習。練習中，足趾轉向外側，重點鍛煉股內側肌力量。
3.2關節活動度練習
術後即可輕柔進行膝關節活動度鍛煉：①伸直壓腿，可以自己壓、親屬壓、沙袋壓，膝關節伸直，用約4-5斤壓力置於髌骨上緣（不要直接壓在髌骨上，以免引起劇烈疼痛），持續3-5分鐘/次，5-6次/天。根據個人病情、疼痛程度，適當調整。目標是膝關節完全伸直，經3-4周鍛煉，腘窩可以輕松貼附於床面。②屈曲膝關節，同樣，坐於床邊、高凳子邊，手術側膝關節下垂至最大角度，然後輕微用力向後勾。可以自己雙手抱著小腿或踝關節附近，進行屈膝功能鍛煉。同樣，持續3-5分鐘/次，5-6次/天。根據個人病情、疼痛程度，適當調整。目標是膝關節完全屈曲，經3-4周鍛煉，膝關節可以輕松彎曲，足跟可以達到距臀部一拳距離。為以後順利下蹲准備。
3.3足踝泵鍛煉：主動背屈、跖屈踝關節及足趾，力量適中，每次持續10-15秒；每天練習100次以上。促進下肢血液循環。
3.4髌骨按摩及推移練習
膝關節鏡清理術後，髌骨活動練習也非常重要。自己坐於床上、沙發邊，膝關節伸直，髌骨放松，用同側手掌輕微按壓髌骨，並向內側推動，有輕微疼痛和摩擦感是正常現象；動作由緩慢逐漸過渡到較快，最後能夠達到輕松推移髌骨、感覺到髌骨在膝部可向內外、上下推動2cm左右。每天按摩3-4次，每次持續5-10分鐘。結合髌骨緊繃練習，效果更好。
3.5冷敷
膝關節鏡術後一段時間，3個月至6個月，膝關節功能鍛煉後，會出現腫脹；休息後可減輕。如果練習後疼痛腫脹較明顯，可采用冷敷措施；方法是用水袋或橡膠手套裝多半袋水，在冰箱冷凍成半冰半水，用毛巾包裹2層，鍛煉後敷於膝關節內外側，持續10-15分鐘。注意避免直接放在皮膚上，防凍傷。
3.5步態練習
膝關節鏡清理術後一般不需要拄拐，每天下地進行行走練習，努力正常行走，不能瘸腿、打彎腿。兩足著地時間盡量一樣。練習時間及次數循序漸進，剛手術後可3-4次/天，10-15分鐘/次；2周後逐漸增加。
3.6散步、游泳、蹬空自行車、半蹲練習
手術4周後，可以循序漸進，行散步30分鐘、蹬空自行車20分鐘、或游泳鍛煉。3個月後，如果膝關節腫脹完全消退，關節活動度明顯改善，可以進行半蹲練習、慢跑等鍛煉。半蹲不是站馬步，雙膝、雙髋輕微屈曲20度左右，兩足分開與肩等寬，半蹲站立5-10分鐘，每天2-3次，進行膝關節穩定性鍛煉。不建議爬山、爬樓梯、站馬步、反復蹲起練習。
四、關節注射
術後4-6周後，或秋末、初春時季節變化時，膝關節疼痛稍有加重；可以到醫院行關節注射治療。絕大多數用玻璃酸鈉注射，3-5針一個療程，每年1-2個療程。
即便如此，仍有少數患者不能堅持上述康復鍛煉計劃，或在鍛煉過程中出現疼痛加重、腫脹明顯；休息2-3天後應繼續進行。否則，前功盡棄。
術後3-4周到醫院復查，相當重要，主要是檢查出院後膝關節功能鍛煉堅持情況，膝關節活動度改善情況；是否能夠完成預定鍛煉計劃。並根據患者個人情況進行調整。
其它復查時間：3個月、半年、1年後，主要檢查膝關節功能恢復情況，能否達到預期目的。
在康復鍛煉過程中出現劇烈疼痛、紅腫、交鎖、全身發熱、藥物過敏、胃腸道反應等，應及時與手術組大夫聯系，或及時復查。
