強直性脊柱炎患者一般男性比較多，患者會有腰背部疼痛，活動受限等表現，對患者的健康影響嚴重。專家表示，強直性脊柱炎患者可以通過適當的康復鍛煉來改善關節功能，提高患者的生活質量。那麼，強直性脊柱炎怎樣進行康復鍛煉?
1.頸部活動：分腿直立，雙手叉腰，頭頸輕柔、緩慢地左右旋轉、前後屈伸，可配合呼吸。
2.擴胸運動：抬臂屈肘，兩手半握拳(拳心向下)置於胸前，然後畫弧向體側擺動，使肩胛骨向脊柱靠攏，做30-50次。
3.雙手伸展：雙手置於胸前，掌心向前，然後慢慢盡量向上伸展，停頓一下，還原。做30-50次。
4.轉動腰部：兩腿分開與肩平，雙手抬於胸前，向左右擺動腰部，腳跟保持不動。做30-50次。
5.推牆屈伸：面對牆角站立，一手扶一面牆，整個身體保持正直，肘部屈伸推牆。做30-50次。
6.叉腰旋轉：雙手叉腰，拇指向後，其余四指朝前，腰部向左前右後依次順時針旋轉，然後反向運動。做20-30次。
8.後踢腿：人側向站立，左手扶凳子(或其他可持重物體)，右腿伸直盡量向後上方擺起，同時抬頭挺胸，然後換手和腿，共做20-30次。
9.弓背運動：膝和手跪撐在墊上(或床上)，先低頭含胸，然後把背弓起來，最後抬頭塌腰，做15-20次。
10.放松運動：兩手半握拳，左拳輕輕拍打右腰眼，同時，右手拍打左胸部.然後反向，做30-40次。
以上就是對強直性脊柱炎康復鍛煉的簡單介紹，簡單易行，患者要循序漸進，持之以恆。專家表示，強直性脊柱炎的早期診斷早期治療很重要，患者要積極的接受正規的治療，並配合科學合理的康復保健措施。
