今年17歲的小鵬是一名高中生，從兩年前開始，他父母無意中發現小鵬的肩部一邊高一邊低，經過醫院檢查，發現患上了脊柱側彎。得知小鵬患上的是脊柱側彎，父母急壞了，不得已給小鵬辦了休學，專心治療，但在治療半年後，效果卻不是很明顯。
當專家詳細的詢問了情況之後，終於找出了原因。主要是由於日常的保護沒有做到位。那麼，對於脊柱側彎患者來說，日常生活中，該怎麼保護脊椎呢?
脊柱側彎在頸椎、腰椎、胸椎等處都可發生。其中以胸椎最為常見。脊柱側彎一般多發於青少年和老年人。當人們發現脊柱側彎的時候，無論是否進行了治療，首先需要做的就是日常生活中的防護。首先就是要端正坐姿，如果一天中坐著的時間較長，那麼椅子最好要有靠背，並且靠背的角度應以100度左右為宜，同時最好在腰部加一個護墊，這樣能夠保證腰部的正常生理曲度。
其次，走路的時候要抬頭挺胸收腹，抬頭挺胸能夠保證身體力學的平衡，收腹能夠避免腹部前凸，也就避免了腰椎前突壓迫神經。此外，就是睡眠時最好選擇硬板床和合適的枕頭，這樣能夠保證脊柱的正常生理彎曲，保證人體力學的平衡，從而減少椎體的壓力，也就避免了側彎的發生。
再次就是保證力的平衡，盡量不要用單手提重物或單肩背重物，以免長此以往造成脊柱的彎曲。同時還要注意飲食適度，避免過度肥胖，增加椎體負擔，還要補充充足的鈣質，這樣可以預防骨質疏松的發生。
最後就是要進行適當的運動，強化肌肉骨骼，增加韌帶的韌性，從而起到穩固椎體的作用，也就從根本上避免脊柱側彎的發生。
通過以上的講解，不知大家都清楚了嗎?健康是自己的，而且患病的人是痛苦的，何況一個孩子的健康成長也是所有家長最為開心的事，所以不管得了什麼病，都要及時去醫院做個檢查，也算是為自己買個安心。
