一、原因
最常見的發病原因是半蹲的姿勢抬東西時突然閃腰，造成急性腰痛，年輕人和老年人均可發生。椎間盤問題、後方小關節的亞脫臼、滑液膜的嵌頓、脫出棘突的韌帶損傷、肌肉損傷、筋膜損傷、脂肪組織損傷、神經炎等因素，均可導致本病的發生。
老年性變形性脊椎症或長時間處於不正確的姿勢是老年人發生腰痛的主要原因。老年性變形性脊椎症的特征是開始運動時或晚上疲勞時發生腰痛。尤其是老年人在更年期過後，激素或其他代謝的不均衡導致骨鈣減少，伴有骨質疏松而引發腰痛。
有時摔跤、交通事故、扭腰等情況可導致脊椎壓迫性骨折，成為腰痛的原因。
此外，炎症性結核性脊椎炎、脊椎先天或後天畸形、風濕病等導致肌肉、筋膜、神經炎症而致病。
女性子宮後屈、腎髒疾病、移動盲腸、慢性闌尾炎等情況可產生放散性腰痛。平時常見的腰痛多為腰部使用不當所致。
二、症狀
急性腰痛患者往往疼得不能轉身，嚴重者咳嗽、打噴嚏或小腹用力就會疼，有時既不能笑也不能大聲說話，甚至連治療都有困難。
過了一段時間若未治愈便轉為慢性腰痛。一活動腰就會發酸，雖然沒有劇烈的疼痛，但渾身不舒服，坐著的時候不舒服，走路和彎腰時疼痛，從站位換到坐位的時候也不舒服。如果在治愈之前復發的話，可變為急性腰痛，比第一次腰痛還要嚴重。如果多次復發，治療幾個月也不一定能根治。
三、治療
筆者兄長金己洙先生說過，病重藥輕肯定沒有效果。需要灸多壯的穴位，如果只灸了3壯，有時跟沒灸一樣。
過度飲酒或房事之後2～3天出現腰痛，多屬虛證，整體用補法。
灸足三裡、曲池、中脘、天樞、腎俞、大腸俞、腰陽關、腰俞。有時加灸肺俞、肝俞、上髎、次髎、三陰交。
灸足三裡、曲池、中脘，可以調整全身氣血，恢復陰陽平衡。腰為腎之府，腎虛則腰痛，所以灸腎俞，以補腎氣。局部選取大腸俞、天樞、腰陽關、腰俞，可以緩解疼痛。
腰痛嚴重時，加灸肺俞、肝俞，可以緩解肌肉酸疼。骶骨發涼和疼痛，加灸上髎、次髎。三陰交是足三陰經交匯之處，因此婦科疾病導致的腰痛患者可加灸此穴。
