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技巧:按摩陰陵泉穴治療肩周炎

  肩關節周圍炎,俗稱肩周炎,是肩關節周圍的關節囊、軟組織損傷、退變等原因而引起的慢性炎症性反應,因好發於50歲左右故又稱五十肩等。臨床多呈肩部持續性疼痛,疼痛往往在氣候變化、勞累或夜間加重,尤以外展和內旋時為甚,手臂的上舉,外展、內旋、外旋、後伸活動受限;後期病變組織產生粘連,部分出現肩部肌肉萎縮。該病是體力勞動者的多發病,對人體健康危害很大,故應及早治療,以免影響正常生活。

  按摩陰陵泉穴治療肩周炎

技巧:按摩陰陵泉穴治療肩周炎

  陰陵泉是足太陰脾經俞穴,脾乃氣血生化之源,主四肢肌肉。針刺陰陵泉穴治療肩周炎與其調節脾髒、濡養四肢肌肉、除寒濕的作用有關。

  膝之內側為陰,股骨內側髁高突如陵,髁下凹陷似泉。穴為足太陰之合,屬水,比喻陰側陵下的深泉,故稱“陰陵泉”。

  定位:在小腿內側,當胫骨內側髁後下方凹陷處,正坐或仰臥位取穴。

  按摩方法:每次按摩100~160次,每日早晚各1遍,兩腿都需要按摩。

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