天冷了腿抽筋 按摩這兩穴有奇效。如今天氣一天比一天寒冷，很多老年朋友出現腿抽筋的現象。老年人除了注意腿部和腳部保暖外，還可以通過什麼方法預防呢?中醫認為，穴位按摩可緩解或預防腿抽筋症狀。
抽筋，人們可按壓委中穴、承山穴，能夠緩解疼痛。其中承山穴位於人體的小腿後面正中,委中穴位置位於人體的腘橫紋中點，即膝蓋後面凹處正中位置。
可見，這兩大穴位都處於腿部後面，人們不妨每天抽空按摩。另外，一定要注意腿部和腳部保暖，別著涼。當腿部抽筋時，還可以采用熱敷的方法，以盡快緩解不適症狀。
