肩周炎是發生在中老年人身上的常見病。進入夏季以來，隨著人們日常活動增多，室內外溫差變化較大，此病的症狀可能進一步明顯。對此，中醫養生專家李志剛表示，中醫學經常會用肩部三個穴位來治療肩周炎，即肩前穴、肩髃穴、肩貞穴。不過在日常生活中，人們只要記住三個肩部的按摩點就可以自行治療肩周炎了。
第一治療點：手臂自然下垂，自腋窩前方的皺紋處開始，垂直向上摸至肩關節前方的最高點。此時揉搓，會發現有繩索一樣的纖維可以被撥弄。
第二治療點：由肩前點向關節後方觸摸，在肩關節的中間區域可以摸到一個凹陷。當上臂外舉的時候，凹陷消失。
第三治療點：在肩關節的後方，與第一治療點對應，一前一後，處一個水平線上。這三個治療點牽涉肩關節多處肌肉和韌帶組織，因此對於病程一個月以上的肩周炎患者來說，每天按摩三個點數分鐘，每天重復3次，最遲一個月可以見效。如果病程在一個月以內，則不要嘗試此法，以免加重炎症。
肩周炎實際上是一個系統的稱謂，准確地講，它是肩關節骨頭周圍的軟組織發生損傷、炎症導致的疾病。50歲左右的人，由於內分泌發生改變，使得該局部地區的軟組織在沒有外力作用的情況下，也會發生損傷和炎症，故而使得該年齡段的人好發肩周炎。但是，年輕人如果長期缺乏鍛煉，耐受力較差，一旦干繁重的體力活，也容易出現肩部的損傷和炎症。因此，肩周炎並非是中老年人的“專病”。
