腰扭傷多因突然受直接或間接外力引起。多因彎腰取物用力不當，或外力撞擊等而損傷。證見腰部扭轉困難，疼痛難忍，有明顯壓痛等但多無瘀腫現象。祖國醫學稱為“閃腰岔氣”。
1、胡椒、荊芥、防風、沒藥各9克。研末。將藥粉撤於患處，蓋紗布6層。在紗布上均勻灑上75度酒精，然後再均勻灑上醋，雖後再灑酒精少許，點火燃燒。每日1次，每次4～5遍！每次持續30～40分鐘，8~10次為1個療程。
2、大黃粉適量，生姜3片。先將生姜洗淨，切碎、搗爛、取汁，加入大黃粉，調成膏狀。敷於扭傷處,24小時後無效時，再敷1次（《民間驗方》）。
3、地蹩蟲、紅花各lo克，白酒適量。急性扭傷者，以地鱉蟲、紅花水酒各200毫升，用文火煎約半小時，分3次溫服}屬慢性抟傷者將地鱉蟲和紅花混研細末，用白酒2～3次送服。主治急性腰扭傷（《陝西中醫》19 74·1）。
4、生牽牛子、炒牽牛子各4.5克。先在一起粉碎，分為兩份。睡前及早飯前溫開水各沖服一份。一般服兩分即愈（《新中醫》1064-6）。
5、土鱉蟲4個，蔥白5根，生姜60克，絲瓜籐3 0克。將藥物搗爛，調拌白酒。外敷貼患處。主治腰扭挫傷。
6、夜交籐3 0克，桑寄生1 2克，菟絲子1 2克，胡桃肉2 0克。將藥物研細末，調拌蜂蜜。沖服。1日3次。主治腰扭挫傷。
7、黃荊葉6 0克，艾葉6 0克，山豆根6 0克，生姜20克。將藥物搗爛，加熱外熨患部。主治腰扭挫傷。
8、鹿蟲末1.5克，紅花酒(或白酒)l5～30克。紅花酒或白酒送服恤蟲末，1日1次。每次量不宜超過1.5克：孕婦忌用。主治急性腰扭傷（《四川中醫》1987·6）。
9、葡萄干30克。好酒煎服，重者2～3伏：或以硼砂研細末，點眼睛四角亦愈：或以王不留行3.6克（炒研細末）、用好酒調服即愈。以上三方屢試皆效。主治閃腰挫氣（《男女奇效良方》）。
