酸痛，不是“肩頸部位”的專利，也不能只處理肩頸症狀，前胸胸大肌、背部等上半身也要按摩。
重點在姆趾的“環軸關節”(頭頸接合處)反射區，確實按壓這裡，就能解開上身酸痛的結，立馬感覺無比舒暢！
“環軸關節”在哪裡？有憂郁傾向的人這會痛。
“環軸關節”是指頭部和頸部接合處的關節，位在第一頸椎和第二頸椎之間；其反射區在腳姆趾趾腹上方1/3的橫切線。
擺脫肩頸僵硬！快按足底7對應穴位！
1對應部位/環軸關節(1點按壓)
刺激姆趾腹前段“環軸關節”的反射區，棉花棒垂直握拿，朝趾尖方向往上按壓；慢慢地往橫向點按。
2對應部位/頸椎(1點按壓)
姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。
3對應部位/肩膀(鋸齒線)
趾頭向外壓，先框起“肩膀反射區”外緣，再在框內從姆趾到小趾邊移動、邊畫大大的鋸齒線。
4對應部位/脊椎(畫線條)
食指握靠棉花棒頂端，在食趾內側以下到腳底中段長條區，朝腳尖方向“由下往上”推。
5對應部位/肩胛骨(畫線條)
先框起“肩胛骨反射區”，再在框內朝腳尖方向“由下往上”畫線，要畫滿反射區。
6對應部位/上身淋巴(畫線條)
腳底貼地板，刺激腳背趾頭骨頭與骨頭間的“上身淋巴反射區”，像是要將堆積在這裡的廢物往前推出去。
7對應部位/手臂(1點按壓)
棉花棒與腳垂直，用力按，從小趾沿骨頭外側到腳中段的“手臂反射區”。手貼著地板進行會比較穩定。
