腰肌勞損的患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史，症狀表現是腰部酸痫、時輕時重、反復發作、勞累時加重、休息後減輕、彎授工作困難、彎腰稍久則疼痛加重、常喜用雙手捶腰。以減輕疼痛。檢查腰部外形多無異常，俯仰活動多無障礙。少數患者腰部活動稍受限並有壓痛，壓痛部位多在掀棘肌，處、弧骨後面散棘肌止點處，或骸骨峭後部、腰椎橫突部。X線照片多無異常所見，少數患者可有骨質增生或脊拄畸形。
腰肌勞損的護理方法
1、勞逸適度，節制房事，勿使腎精虧損，腎陽虛敗。注意避免跌、僕、閃、挫。
2、避免寒冷潮濕、炎熱和潮濕陰冷潮濕的襲擊提高的生活、工作環境，不要坐臥濕地、不在雨中行走，出汗要立即擦干身體、更衣、喝姜湯水祛除風寒。
3、注重勞動衛生腰部用力應適當，不可強力舉重，不可負重久行，坐、臥、行走保持正確姿勢，若需作腰部用力或彎曲的工作時，應定時做松弛腰部肌肉的體操。
4、體虛者，可適當食用、服用具有補腎的食品和藥物。
腰肌勞損的幾個拔火罐療法
1、治療完畢起罐時一手持罐，一手擠壓皮膚，使罐口與皮膚間形成小的空隙，讓空氣緩慢進入罐內，罐即自行脫落。然後用紗布輕拭去罐斑處的水珠，並讓病人休息15分鐘。
2、拔罐部位不要選皮膚細嫩，血管淺顯，骨性突出，以及心前區。治療過程中，注意病人反應。如有頭暈、面色蒼白、脈搏弱而快時，應立即起罐，讓病人休息，並請醫生處理為好。
3、根據疼痛選擇皮下組織豐富，肌肉多和毛發較少處，按疼痛部位拔罐，如腰痛在腰部拔，或按經穴拔罐，也可按神經節段拔罐。
4、病人取舒適體位，使肌肉放松，暴露治療部位。
5、注意拔罐時的感覺，如局部有發熱，發酸，冷氣外出，溫暖舒適感覺，為正常現象。若有燒灼感或疼痛時，應及時將罐取下，以免燙傷。病人如感覺吸力不足時，可重新拔罐。
