長期久坐或不良坐姿，使越來越多的年輕人患上或輕或重的頸椎病。頸椎病的表現不僅局限於頭頸部，可牽動全身。因此，要積極預防頸椎病的發生。中醫認為，可通過穴位按摩養生療法達到預防的目的。
按摩百會穴
將中指或食指按於頭頂正中的百會穴，用力由輕到重按揉20~30次。
防病養生功效：健腦寧神，益氣固脫。
