選用溫經通絡散寒中藥：雞血籐30克，制川烏10克，制草烏10克，木瓜30克，劉寄奴30克，姜黃30克，伸筋草30克，透骨草30克，川芎15克，秦艽15克，桂枝15克，細辛5克，防風15克，羌活15克，獨活15克。
具體做法：1.將中藥入鍋干炒。2.炒熱後，加入半斤醋再炒，炒至醋完全吸入藥中。3.把炒好的藥分別放入兩個紗布袋中備用。
使用方法：每次使用前將藥袋上籠蒸15分鐘即成熱敷袋。蒸後用干毛巾包裹熱敷袋，使其不燙皮膚即可。將兩個熱敷袋分別放在疼痛關節部位，如膝部、肩部。手部關節疼痛可將兩個熱敷袋分別放在疼痛部位上下;腰椎、頸椎疼痛將熱敷袋放在疼痛部位下面即可。(注：當熱敷袋慢慢冷卻時，可逐層拿掉包裹的毛巾，一般每天熱敷40分鐘左右。熱敷袋可反復使用半月左右，還可以用來蒸腳。但要注意，夏天要將熱敷袋放在通風干燥處，防止中藥發霉。)
熱敷袋治療簡便易行，能起到緩解關節疼痛、保健等作用，患者自己在家裡就可使用，但一定要堅持。類風濕患者如果服藥加上熱敷袋治療，效果會更好。還有一種熱敷袋，是經過膨化處理的，增加了中藥的載熱量，使中藥更加吸熱，熱敷可持續熱一小時左右。
