推拿手法並不是生活中隨意的按摩擦動作，它是講究一定的技巧與方法的。正確的推拿手法，可起到治病強體之作用。下面簡要介紹一下中醫推拿手法中的按壓法。
中醫推拿手法是指用手或肢體其他部分，按各種特定的技巧和規范化的動作，以力的形式在體表操作的方法。推拿手法不同於日常生活中的簡單隨意動作，它有一定的技術要求和動作規范，它是一種力與技巧的完美結合所產生的高級運動形態，是推拿治療疾病的基本手段。下面簡要介紹一下中醫推拿手法中的按壓法。
操作方法：用指、掌、肘或肢體其他部分著力，由輕到重、由淺到深地逐漸按壓人體一定的部位或穴位，達到作用層次時，停留一段時間(約10~30秒左右)，再由重到輕地緩緩放松，可反復多次。用指端或屈曲的指間關節突起部著力者，稱為點法;用指腹、掌根或全掌著力者稱為按法(指按法、掌按法);用肘後尺骨鷹嘴突起部著力重按者，常稱為(肘)壓法;用指甲著力則稱為掐法。
動作要領：按壓時方向要與體表垂直，著力部位要緊貼體表，不可皮膚產生滑動;用力要由輕到重，緩緩增加，動作要穩而持續，使力量達到組織深部;點按穴位要准確，用力以病人有酸、脹、熱、麻等感覺為度。
應用與功效：按壓法是刺激性較強的一種手法，適用於全身各個部位，可以解痙散結、通經活絡、鎮痛移痛、整形復位。具有良好的放松肌肉，消除疲勞等作用。點法多用於穴位與壓痛點，有“點穴療法”和“以指代針”之稱。肘壓法常用於肌肉豐厚的部位或體質壯實的人。掐法常用拇指指甲掐刺穴位，主要用於急救昏迷，如掐人中、掐十宣。臨床應用按壓法後常用揉法輔助，以緩和刺激。
通過以上關於中醫推拿手法中的按壓法的介紹，您學會了嗎?
