有一次，我和朋友聊天。他說老母親這幾年經常腰疼，貼膏藥也沒什麼效果。最近，她腰疼得更厲害了，都不敢往左右轉，稍一動就疼得受不了。我告訴他老人家骨折了，得趕緊治。朋友起初滿臉疑惑，不敢相信，後來帶母親去做核磁共振檢查，結果發現果然是骨折。
我給她開了一個小處方：骨碎補15克、土元10克。熬的時候別加太多水，150毫升就足夠了。武火熬到沸騰後，再用文火熬20分鐘左右，湯水差不多剩下一半時即可。每天早晚各喝五六十毫升。
骨碎補是一種溫性的藥物，具有補腎強骨、續傷止痛的作用。土元，也叫土鱉。《本草綱目》中有記載，它可以通絡、破積、理傷。很多中成藥裡就含有土元，如跌打丸、通心絡等。
一周後，朋友打電話說母親的腰疼明顯好多了。其實，骨折並不都是骨頭斷成了兩截。很多老人都患有骨質疏松症，如果運動過量，很容易使脆弱的骨頭出現折裂。因此，老人日常生活中應注意休息，還可服用一些具有補腎壯骨作用的中成藥。
骨碎補簡介
骨碎補，別名：崖姜、巖連姜、爬巖姜、肉碎補、石碎補、飛天鼠、牛飛龍、飛來風、飛蛾草。真蕨目、骨碎補科蕨類植物，全年均可采挖，除去泥沙，干燥，或再燎去茸毛（鱗片）。本品呈扁平長條狀，多彎曲，有分枝，表面密被深棕色至暗棕色的小鱗片，柔軟如毛，經火燎者呈棕褐色或暗褐色，兩側及上表面均具凸起或凹下的圓形葉痕，少數有葉柄殘基及須根殘留。體輕，質脆，易折斷，斷面紅棕色，維管束呈黃色點狀，排列成環。無臭，味淡，微澀。
主要藥效：補腎，活血，止血。治腎虛久瀉及腰痛，風濕痺痛，齒痛，耳鳴，跌打閃挫、骨傷，闌尾炎，斑禿，雞眼。
土元簡介
土元又稱為地鱉、可泡蟲、地鱉蟲、土鱉、過街、地烏龜、節節蟲、臭蟲母等。屬於昆蟲，身體扁，棕黑色，雄的有翅膀，雌的無翅。常在老式土質住宅牆根的土內活動。是市場緊缺的中藥材，隨著自然環境的破壞，以及國內外市場需求量的逐年擴大尤其是亳州霞康土元以其質量優良而文明遐迩，野生土元已經遠遠不能滿足市場的需求，在中國亳州中藥材交易市場上的價格逐年攀升。
中醫藥用：破瘀血，續筋骨。用於筋骨折傷，瘀血經閉，症瘕痞塊。
