很多中老年人都有這種感受：上下樓梯時腿發軟，伴有膝關節疼痛，尤其是半蹲位時疼痛難以忍受，這很可能是骨關節炎在作怪。一定程度上講，骨關節炎雖然痛在關節，病根卻出在軟骨上。正常的膝關節有一層薄薄的軟骨，軟骨就像骨頭與骨頭間的“潤滑劑”，如果沒有它的保護，走路時就會骨頭磨骨頭，由於骨膜上神經和血管豐富，因而會非常痛。長此以往，膝關節會長骨刺，甚至變形。
軟骨是一種濃密的膠狀物質，它不僅強壯，而且比骨頭有彈性。我們成年後，骨的關節面、椎間盤、耳廓、肋軟骨甚至氣管等處，都有軟骨的存在，它們在人體中起到承重負荷，減少關節間骨骼摩擦等重要作用。除骨關節炎外，類風濕關節炎、腰椎間盤突出、半月板損傷、風濕關節炎等關節疾病，雖病因病理不同，但多是“痛在關節，病在軟骨”，通過X線拍片或核磁共振，可以看到患者的關節軟骨出現磨損、撕裂等。
刮痧怎樣治膝關節炎
治療這個病，我有一個簡單的方法，就是在膝關節酸痛處刮痧。方法是：將風油精或白花油直接滴在皮膚上，用刮痧板（湯匙亦可）反復刮拭陰市、梁丘、犢鼻、鶴頂、膝眼、陰陵泉等穴位。
不懂穴位的患者也不要緊，只要圍著膝關節四周刮即可。不耐痛的人會感到有些吃不消，但我覺得一般人還是能忍受的。手法上要注意從上到下，由輕到重，反復刮拭，並可適當延長刮痧的行程，以達到疏通經絡之目。
通過反復刮拭，酸痛處即會出現紅痧，症狀重的甚至會出現一粒粒青紫色的痧包，這是正常現象，無須擔心，通常五至七天後即會消退。此病來得快，去得也快，症狀輕的患者，一般只要刮出痧來，一次即愈。酸痛退去之後，要注意保暖，以免復發。
