藥方：
取骨碎補（又稱崖姜、巖連姜）100克，狗脊（一種植物根莖）150克，核桃仁（或用花生米代替，效果略差）50克，紅棗10枚，砍碎的豬尾巴1條，加少許鹽同煮食，能飲酒者以酒送服，每天1~2次，每日1劑。一般服用2天見效，3~5天可獲痊愈。
專家點評：
腰腿痛是指腰、腰骶、骶髂、臀部及下肢等處的疼痛，是多種疾病表現出來的共同症狀，臨床上多為骨骼、神經、肌肉的病變所引起。腰腿痛的發病率很高，每個人在一生中都難免會有腰腿痛，並不同程度地被腰腿痛所困擾。據統計，腰腿痛占骨科門診患者的25%~50%。中醫認為，腰腿痛多因扭閃外傷、腎虛、慢性勞損及感受風寒濕邪所致。
方中骨碎補味苦，性溫。歸肝、腎經，具有補腎強骨，活血續傷止痛之功效。狗脊味苦、甘，性溫。歸肝、腎經，具有補肝腎，強筋骨，祛風濕之功效。核桃仁味甘、澀，性溫，歸腎、肺、大腸經，具有補腎益精，溫肺定喘，潤腸通便之功效。《本草綱目》雲：核桃“治腰腳重痛。”為治腎虛腰痛，腳軟無力之要藥。紅棗可補中益氣，養血止血，調和藥性。配以具有補腰力、益骨髓作用之豬尾巴。諸藥合用，共奏補腎強骨、舒筋活血、祛風止痛之功效，故腰腿痛很快得以痊愈。
