在摔倒後，如何快速地自我檢查有沒有骨折發生呢？可以試試三個比較實用的小方法：
壓痛的檢查
老年人摔倒受傷後，可以通過自己或者家人用手指輕輕地進行按壓，從感覺疼痛的部位開始，向最痛的部位逐步檢查，尋找到壓痛最明顯的地方。如果這個明顯壓痛的部位在骨頭上，那麼發生骨折的幾率就比較大；如果壓痛在骨頭旁的軟組織內，可能只是傷筋了。
骨的縱向擠壓痛檢查
這種檢測辦法也叫做骨傳導痛，就是延著骨頭的走行“路線”，敲擊或者是擠壓肢體的兩端，看看當中的部位有沒有疼痛，如果有，絕大多數就是發生骨折了。但在做這個動作時需要注意，注意先不要擠壓到受傷的部位，因為受傷部位疼痛是必然的。只有拿捏遠離受傷的地方，才能做出正確的判斷。此外，檢查的時候應該直接擠壓，不要做扭轉的動作，因為扭轉會引發韌帶的牽拉疼痛，就有可能把韌帶扭傷的病人誤判斷為骨折了。
脊柱骨折的自我檢查
老年人骨質疏松所導致的脊柱骨折最常發生在胸椎和腰椎交界部位，如果外傷後感覺背部疼痛，就請家人用拳頭輕輕地從下往上或從上往下叩擊脊柱後方正中，如果在背部下方腰部上方有某一點特別明顯疼痛的話，發生脊柱骨折的幾率就比較高，若同時伴隨腹脹便秘的話，骨折幾率就更高。
