很多的人平時生活中不注意關節的護理，這樣容易導致一些疾病出現，很多的人會承受骨折的折磨，患上這種疾病之後，對患者的身體危害很大，大家應該注意這種疾病的發展有效地進行治療，那麼，骨折患者的緩解方法都有哪些呢？
1.保護患肢，做過石膏或夾板固定以後，若立即就回家的，首先，要看手指或腳趾有無瘀血發紫，每隔一兩個小時看一次，觀察受傷肢體的末梢血液循環有無障礙，用指尖輕輕按壓指(趾)甲，若放松後很快充血紅潤，說明末梢循環良好，否則應引起警惕。然後，要試著扳動傷肢的手指或腳趾，看有無劇痛，或發現皮膚起水泡、感覺減退，可立即自行解除石膏、夾板，並盡快到醫院復診，以防肢體壞死。另外，老年人血管彈性差，對疼痛不敏感，尤其要當心。
2.合理膳食，較輕骨折患者固定術後，早期即可吃東西。但選擇食物時要求高蛋白、高脂肪、高碳水化物，並富含維生素和礦物質，以有利於骨折的修復和愈合。推薦每日進食：1~2瓶牛奶、1個雞蛋、50克豆制品、100克魚肉、100克瘦肉、蔬菜水果適量、7~8杯水。
3.功能鍛煉，為了減輕患肢腫脹和疼痛程度，需用枕頭抬高，至少要高於心髒水平，以利靜脈回流;上肢骨折用三角巾懸吊於屈肘90度，保持功能位;下肢牽引者用加厚加長枕頭抬高30度，以外展中立位為宜，為保證有相應的抗牽引力必須取頭低腳高位。
骨折復位後 4~5 天，腫脹開始消退時，就要開始功能鍛煉。功能鍛練是骨折治療和護理的重要部分，要遵循“動靜結合”的原則。疼痛減輕後早期以靜為主，即肌肉的靜態運動或等長收縮;中期動靜結合，即下肢骨折者進行抬臀、挺腰及大腿肌肉的收縮，踝關節背屈鍛煉;上肢骨折者以充分握、松拳，吊臂、提肩動作為主;後期以運動為主，外固定解除後，加強傷肢各個關節的主、被動活動，避免關節僵硬以及肌肉萎縮。
4.防暑降溫，盛夏時節天氣炎熱，病人最好在24~26℃的空調房間休息，若覺得悶熱，可加一個風扇，促進空氣流通。
小兒骨折護理方法的特點有哪些?
1 患肢疼痛腫脹
由於骨骼損傷、軟組織腫脹、外固定物過緊、壓瘡等，引起四肢嚴重的疼痛。此外，還應考慮骨筋膜室綜合征的發生。由於小兒不能准確敘述，無語言表達能力或表達能力較差，往往以哭鬧為表達疼痛最顯著的方式。因此，應詳細觀察，加強巡視，檢查患肢腫脹、皮膚溫度、末梢血運及感覺、運動情況，觀察牽引或外固定效果及肢體擺放位置等。肢體腫脹嚴重者，應適當抬高患肢。對年齡較大的患兒，應指導其主動進行肌肉收縮運動和關節活動，以促進靜脈血液及淋巴液回流，利於消除腫脹。對於年齡較小而不能配合者，應指導家屬幫助其進行肢體的被動活動。如系外固定物過緊而導致的疼痛，應及時松解重新固定。對損傷後引起的正常反應性疼痛可采用藥物治療、冷熱敷療法進行對症治療。
2 體溫升高
與骨折所致皮膚及軟組織損傷或開放性損傷引起感染有關。小兒高熱應以物理降溫為主，指導小兒多飲水，溫水擦浴，給予高熱量、高蛋白、高維生素、清淡易消化飲食，勤更換被服，保持床單位干燥，降低室溫，注意通風，預防受涼等。高熱患兒應做好口腔護理及皮膚護理，保持口腔及皮膚清潔。
3 功能鍛煉的選擇
患兒在損傷早期，由於疼痛、恐懼，自我保護意識很強，即使是很輕微的活動也常常表示拒絕，使早期的功能鍛煉難以如期進行。在損傷後期，由於疼痛緩解，小兒好動的天性得以表露，在活動中自我保護意識淡薄，易發生再次損傷而影響正常愈合。因皮，要對不同年齡的小兒采取不同的護理措施，要保證外固定制動穩定可靠，禁忌劇烈的活動，活動中加強保護，防止再損傷、墜床、摔傷的發生。
專家提醒大家：為了能夠盡快的恢復病情，患者一定要注意調理方法，科學地進行治療，同時要注意保健事項，對於患者而言，要注意關節的變化，患者應該注意一些調理事項這樣級別才能更快的康復。骨折患者平時不要過度的運動。
