打了一連串噴嚏，導致腰椎壓縮性骨折
回憶起一周前的“意外”，張學全覺得又難受又好笑。張學全記得，當時他鼻子一癢，已經感覺到馬上要打噴嚏了。不過，或許是因為噴嚏產生的力度太大，他在打噴嚏的同時不自覺地向前彎了點腰。接著，又是一連串的噴嚏。 “咔”地一聲，張學全聽到自己的後腰發出了聲響，接著整個腰部就開始疼痛起來。接下來的幾天，張學全吃了感冒藥，感冒是好了，可他的後腰卻越來越痛。最後他在家人的陪同下，從四川巴中來到重醫附二院治療。
作為一名中醫，張學全算是會保養身體的人了，可他自己也沒想到，居然會被“噴嚏”撂倒。重醫附二院骨科副主任陳世榮介紹：“因為噴嚏導致骨折的例子不算多，但也不是個例。”他說，患有骨質疏松的病人，一個猛烈的噴嚏很可能導致胸骨骨折甚至更嚴重的事情。他解釋道，髋關節承受的力量是人體重力的4倍，坐立時腰椎受力是體重的4.5倍。“如果再加上噴嚏帶動全身力量聚集，就有可能導致骨折。”
打噴嚏時挺直腰板張大嘴
噴嚏的威力太大，稍有不慎可能造成危險，怎樣才能降低危險系數、減少意外發生呢？
駱文龍建議，打噴嚏時最好挺直背部坐立，這樣一來，腹部會收縮從而減小腹腔的壓力。另外，他還教大家一個很簡單的方法，那就是打噴嚏時盡量將嘴張大些。他解釋：“這樣有助於氣體排出，也能有效地降低噴嚏的力量。”
陳世榮則提到，打噴嚏時會提前有所感覺，如果是骨質疏松的人，可提前做好准備，比如找到雙手可扶的支撐物，且不要猛烈地彎腰或者轉身。
