腳踝骨折如何練習走路

概 述

腳踝骨折之後一定要及時的到醫院接受治療，這種疾病恢復不好的話會導致患者終身的畸形。所以腳踝骨折治療之後的康復訓練是非常重要的，在康復訓練中如何練習走路是很多患者非常關心的一個問題。很多患者怕自己的鍛煉方式不當會影響自己的病情恢復。那麼腳踝骨折如何練習走路呢？下面來聽聽我的一些看法，一起來分享分享我的一些經驗吧！

步驟/方法：

1腳踝骨折的患者在進行了治療之後最好在醫生的囑咐下和護士家人的陪伴下進行康復訓練。早期患者的恢復狀況沒有那麼好，應該要盡量少運動。不要讓自己的腳踝部位直接接觸到地面。

2患者在練習走路的時候可以先將比較重的力氣施加到沒有受傷的腳上，千萬不能讓受傷的腳踝部位受到重力，否則會影響到患者的恢復狀況。練習走路的時候最好慢慢的來，不要急於求成。

3在練習走路之前患者可能會由於長期坐著或者是躺著，一下站起來的話很可能會導致有抽筋的狀況。所以最好在練習走路之前做一些適當的運動或者是按摩來促進一下體內的血液循環。

注意事項：

骨折之後練習走路的患者要注意最好在練習走路的周圍要找到支撐點。練習走路的方法和姿勢一定要正確，否則可能會留下後遺症。練習的過程中要小心，千萬不能讓腳踝再次受傷。