骨折後吃啥恢復得快

概 述

我們在生活中總會出現各種各樣的意外，有些時候稍不注意骨頭就會折斷了，特別是對於那些骨頭比較脆弱的老人和沒有防護意識的孩子來說。出現了骨折，一定要及時去醫院檢查治療，如果是完全骨折，需要做手術用鋼釘來固定，如果是骨頭裂縫，可以上夾板來治療，同時要從飲食上進行調理，這樣才能促進骨骼的愈合。請問，骨折後吃什麼恢復得比較快？

步驟/方法：

1首先，骨折可以分為三個時期，每個時期由於病人的情況不一樣，需要的營養也不同，飲食上也應該有所區別。在病人骨折初期，受傷的部位會出現淤血腫脹現象，經絡不通暢，這時的飲食要清淡，多吃一些新鮮的蔬菜和雞蛋、豆制品，也可以吃一些瘦肉。

2其次，骨折一個月之後，淤血已經大部分被身體所吸收，腫脹的部位也也消腫了，就進入了恢復的時期。這個時候的營養應該稍微的豐富一些，多吃些營養的食物，來滿足骨骼生長的需要，可以多吃一些含有維生素和膠原蛋白的食物。

3到了骨折兩個月之後，骨骼已經在愈合，淤血和腫脹已經消失了，這個時候可以大補，可以多吃一些補益肝腎和補充氣血的食物，可以讓骨骼的功能迅速恢復。飲食上可以更加豐富一些，病人還可以適當喝一些藥酒，有活血的作用。

注意事項：

綜上所述，骨折病人初期的飲食要以清淡為原則，中期要吃得豐富一些，到了後期一定要適當進補。另外，到了中後期，病人不能一直在床上躺著，要適當地活動一下。