骨盆骨折多久能下地

概 述

骨盆骨折的話是比較嚴重的因為骨盆他是屬於身體重要的骨骼部位器官它支撐著身體全身的運作如果骨盆骨折的話至少要休息3個月，才可以運動，如果只是單純的下地走一下那一般一個月後就可以下地運動運動了，但是不能走時間太長運動量也不能過大盡量多臥床休息，多吃一些能補充鈣質的食物多喝一些骨頭湯黃豆湯豬蹄湯多費心牛奶這些都是比較不錯的，也比較有助於病情的恢復也一定要注意多曬曬太陽，反正也要注意空氣的流通，平時一定要注意休息，心情要保持愉悅不要太晚睡覺

步驟/方法：

1一定要注意臥床休息，適當的走走也是有必要的。多吃一些五谷雜糧大豆類的食物，多吃一些粥類的食物，多可以多喝一些骨頭就紅豆粥綠豆粥紅豆粥銀耳粥這些都是比較好的千萬不要吃一些比較生冷的油炸辛辣的食物不要吃些自己腸胃的食物

2平時一定要注意心情保持愉悅不要經常生氣發火，生活上面工作上面壓力不要太大，一定要注意保暖，也要注意空氣的流通，可以多用熱水敷在患處這樣的話，對病情也是非常有好處的，多吃一些水果蔬菜多吃些有機蔬菜。都是些苦瓜芥菜，芹菜香菇都是比較不錯的

3平時一定要注意不要吃些刺激性的辛辣的食物不要去一些公共場所，可以多做一些伸展運動，但是幅度不能太大，做一些基本的伸展運動對於骨盆的恢復也是比較有好處的，要你養的好，多注意休息。只要你養得好，多注意休息，適當的運動我相信恢復起來還是會比較理想的

注意事項：

平時可以多吃些蘋果梨香蕉木瓜草莓芹菜香菇木耳絲瓜芥菜梨紅棗這些都是非常有好處的，多吃一些五谷雜糧多注意空氣的流通。多喝水多曬太陽。