腳粉碎性骨折的若干問題

概 述

俗話說傷經動骨一百天年，腳部粉碎性骨折可不是一個小事情，一定要注意靜養。骨折過後恢復的時間需要很長，在恢復的時候應當多吃一些含有纖維素豐富的蔬菜食物，還要多吃一些香蕉和蜂蜜，因為骨折的人往往容易氣機郁滯而便秘，吃這些東西有利於保障大便暢通。一般骨折的人都不需要怎麼忌口，做到不吸煙不喝酒就足夠了。骨折後的一到兩個星期的時間是很關鍵的。

步驟/方法：

1粉碎性骨折過後1到2周時間內骨折部位可能會有淤血腫脹發生，並且這個期間經絡不通，身體氣血阻滯，所以此間一定要注意活血化瘀。骨折過後肯定會痛一些時間，這期間食欲容易下降，要吃一些容易消化以及增強食欲的食品。

2骨折1到2周的時候調理身體應當多吃蔬菜以及蛋類的食物，豆制品和魚肉瘦肉可以多吃，飲食做法以清炖或者是熬煮為最佳，少吃煎炸烹炒的食物，口味方面少吃酸辣油膩以及刺激的食物。

3骨折2到4周的時候疼痛的現象已經不是那麼明顯了，這個時候胃口會大開，並且由於骨折後身體需要恢復，營養要求也非常高，所以在此期間各種營養的食物都可以多吃你，比如魚肉、肌肉、蛋類等。還要多補充各種維生素營養成分，各種蔬菜瓜果全都可以吃。不能喝酒，不可抽煙。

注意事項：

骨折5個星期以後患處的腫痛都幾乎完全消失，這個期間豬肉豬排骨，魚肉雞肉等都要大大的吃，還可以適當的喝一點補骨酒，並且要注意適當運動。