腰骨折病人吃什麼好

概 述

前段時間老公因為一次意外事故導致了腰骨折了，一開始我們都沒有怎麼在意，但是隨著時間慢慢的過去，老公覺得腰部出現了異樣感，而且特別的難受，嚴重的時候甚至還動不了了，自己一向不對勁，立刻帶老公去的診所進行檢查，才發現老公是腰骨折了，自己一下子就慌了，很自責為什麼沒有帶老公早點來，請問一下腰骨折病人吃什麼好？

步驟/方法：

1現在很多人都是處於亞健康的狀態，所以只要一個不小心就會造成這裡骨折那裡骨折，而腰部的骨折是現在眾多骨折中發生的概率最高的一項，所以平時我們保護好腰部是非常重要的。

2腰骨折病人一般要吃含鈣量高的食品，像可以熬制一些大骨頭、烏雞湯或者瘦肉湯等進行有效的滋補，飲食上要注意清淡，切勿使用油膩或者辛辣的食物如辣椒、芥末等，也不要喝咖啡。

3腰骨折病人平時最好以臥床休息為主，切勿長時間的進行站立或者久坐，這樣對腰非常的不好，平時要注意休息，切勿出現熬夜或者疲勞的現象，倚靠或者坐的時候最好有東西墊在腰部。

注意事項：

平時可以適當的做一些運動以此加強腰部的肌肉力量，但是要根據自身的身體狀況，量力而行，切勿強迫自己做自己不能做的事情，平時也要保證一顆愉快的、積極向上的心情。