骨折病人康復食譜

概 述

骨折以後一定要多進行補鈣和多喝牛奶，這樣才能更好的促進骨骼的愈合，還有一定要記住要多喝一些骨頭湯，也是對於骨折的愈合有很良好的作用，骨折的患者一定要及時的注意，不要勞累過度，還有在骨折的前幾天要多吃一些清淡的食物，比如說多吃一些，蔬菜啊，豆制品類的等等，等到骨折的第三個星期後就應該多吃一些補鈣的食品，因為這個時候，骨折的地方就開始生長了，所以就要補償一些高營養的東西。

步驟/方法：

1等到骨折的第三個星期開時就可以吃，一些高營養的東西了，這個時候骨折的地方在生長，為滿足骨折連接的生長需要，這個時候可以吃一些，骨頭湯動物的內髒等等，還要記得補充維生素E，因為維生素E可以促進骨頭的生長。

2在骨折快好的時候也就是，骨折的第五個星期以後，骨折的腫起來的地方就已經消退下去了，已經開始有骨痂的形成，這個時候應該可以吃一些補肝髒，脾髒的東西。這樣才能，很好的形成骨痂。

3到骨折，晚期的時候，為了促進骨痂的形成，應該多吃一些補脾的東西，和補血氣的東西，還應該要多多的舒展筋洛，這個才能讓，骨折的地方很好的連接，關節和關節之間才能很好的活動。

注意事項：

吃得再好也是需要一個過程，不過說真的骨頭湯不錯。人會骨折除了外界的因素外。還有最重要的一點哪就你缺鈣。當人缺鈣時，人的骨就會變了疏松，這個時侯摔倒了或者碰到哪裡了。就會骨頭錯位或者骨折。所以平常的時候就應該多吃一些鈣的食物。