骨折病人吃什麼恢復快

概 述

我父親本來是在工地上干活的，前段時間不小心在工地受了傷，腿被砸骨折了，當時被工地上的工友給送到了醫院，在醫院裡治療了一個星期，就回家修養了，我請假從學校回來照顧我爸兩天，爸爸說他想快點好，得去工地干活才有錢，維持家裡的生計，我讀書也需要花錢，父親工作真辛苦，我也希望他恢復快一點，想問一下骨折病人吃什麼恢復比較快？

步驟/方法：

1骨折病人在飲食上一定要注意營養的均衡性，全面的吸收營養，均衡飲食是很重要的，不僅要吃肉類，五谷類，乳制品，蔬菜和水果，這些食物都需要吃一點，已達到全面補充營養，幫助骨頭恢復的效果。

2骨折病人要多補充鈣，鈣這種元素對骨頭的愈合和生長有很好的作用，富含鈣的食物有海產品，魚類，骨頭湯，多喝骨頭湯，多吃魚類，能夠有效補充身體當中的鈣質，幫助骨頭的愈合和生長。

3鈣的吸收是有賴於其他元素的，所以在補鈣的時候同時要補充其他的微量元素，比如說鐵，鋅等，紅棗含有的鐵比較豐富，菠菜含有的鋅比較豐富，多吃這兩樣蔬菜，可以有利於人體對鈣的吸收，幫助骨頭愈合。

注意事項：

骨折病人除了飲食注意營養以外，在修養期間一定要注意休息，不要使用骨折的地方，以免造成骨頭再次開裂，減少活動，要用石膏板固定好骨折處，幫助骨頭愈合。