跟骨骨折恢復過程要多久

概 述

因為自己是個白領所以自己需要長時間的呆在辦公桌前面，有時候加班加到很晚，一日三餐都是不固定的，所以什麼肩周炎頸椎病都有的，現在連胃病都出來了，自己後來覺得自己這樣要是一直下去不對，一次心血來潮打算去跑步，就穿上跑鞋去公園跑步，但是沒想到不跑不知道，一跑就導致了根骨出現了骨折，我想請問一下根骨骨折恢復過程要多久？

步驟/方法：

1大多數骨折的原因都是由於外力的受損導致的，也有部分是因為自身體質或者運動之前沒有完全的運動開來所導致的，也有可能是因為長期的使用某一關節使其受損，所以我們平時要愛護好我們的骨骼。

2根骨骨折的恢復時間一般都是需要6到8個月的時間不等，具體的恢復情況要根據患者自身的體質和之前受傷的程度進行判斷的，如不積極配合醫生的治療的話很容易導致後期落下後遺症。

3為了能夠快速的促進患者骨骼的生成，可以采用食療的方法進行，在早起的治療過程中可以吃一些清淡的食物，到治療後2個星期開始可以開始漸漸的進行滋補如熬制骨頭湯、烏雞湯等。

注意事項：

平時要保證一個積極向上的心情，切勿憂慮、急躁的心態，要以靜臥為主，減少運動量，待病情恢復到一定的程度後可以下床適當的進行一些活動，但是切勿劇烈運動，可多曬太陽。