骨折是骨骼的完整性和連續性遭到破壞，導致產生創傷性的骨折，當然一些疾病也會導致產生骨折。骨折任何年齡段均可發生，因此需要注意自身安全。
常見的一些骨折誤區
一、骨頭斷了，要多吃骨頭湯，越多越好
假如自己的兒子不小心摔斷了腿。像很多家長一樣，為了孩子能夠早日康復，骨頭愈合得更好，王女士每天都會買幾斤骨頭，熬成骨頭湯給兒子喝。
“骨頭鈣含量確實多，但多半是不被人體吸收的，而人體可以吸收的游離鈣含量特別少”。專家專門向家長們展示了一個實驗結果：“我們買了5斤骨頭熬了3個小時，最後提出來可以被人體吸收的游離鈣只相當於40ml牛奶所含的鈣量50mg。”
二、乳飲料當牛奶喝，到底該不該
專家認同“牛奶是鈣最好的來源，每天喝牛奶對身體非常有益”的觀點，並表示她每天會給小孩喝2瓶某品牌的乳飲料。
前不久，有位家長反映他的孩子喝酸酸乳不過敏，喝牛奶卻過敏，原因就是這類乳飲料其實不是牛奶。“我們很多家長都把這些含奶量極少的乳飲料當成牛奶給小孩吃，其實是很沒有營養的。”劉醫生提醒道。
三、受傷吃豆制品要化膿，碰不得
一位家長提出問題“我們那裡有個習俗，就是有傷口不能吃豆制品，要不傷口會化膿。還有些地方說不能吃花生。”專家醫生解釋道“這個是不存在的，我們在創傷時還應多吃豆制品，因為其含有較多的蛋白質，有利於傷口愈合。”
專家說，許多家長都會問，到底吃什麼才對骨骼最好。她說，其實這也是一個誤區，想要有利於骨骼的生長和愈合，需要均衡營養，而不是刻意去多吃 一種食物。能量是所有疾病恢復的基礎，主要依靠糧谷類食物的碳水化合物；而蛋白質提供造新骨的原料，促進傷口修復，提供骨膠原蛋白可以防止鈣質的流逝；蔬菜水果維生素C含量豐富，可以促進膠原蛋白合成，促進骨痂的生長和傷口愈合。因此，想要骨骼更健康，就要全面膳食，均衡營養。
