任何疾病對於健康的危害都是非常的大的，現在很多人都會患上一些疾病問題，這些疾病如果不能及時治療的話，對於健康的危害都是很大的。面對疾病，我們不能產生畏懼的心理，積極的接受治療才是最佳的治療方法。
骨質增生對於人體的傷害也是很大的，現在很多人都會患上骨質增生。任何疾病在出現以後都要及時的治療，同時要選擇正確的方法來治療。骨質增生的治療方法有很多，那麼骨質增生的預防方法有哪些呢?下面小編就來為大家講解一些吧。
人體的關節是骨與骨的結合部，骨端覆蓋著厚實而光滑的軟骨，即關節軟骨。人的所有組織都會隨著年齡的增加而發生退行性變，這在醫學上稱為“老化”。
樞紐關頭軟骨在漸漸老化的底子上，加上恆久勞累的刺激，漸漸出現變性，彈性減低，樞紐關頭，承重本領顯著降落，偶然還會產生脆化乃至破碎，其外圍軟骨面便代償性增殖肥厚，日久就形成貌似刺—樣的突起，這便是人們所說的“骨刺”。
那骨刺有什麼危害呢
骨質增生一般並不引起壓迫症狀，但骨質增生會間接地引起局部組織的慢性勞損，也會出現感。
骨質增生形成後，會向周圍擠壓，關節周圍的肌肉組織如含有豐富的神經纖維.當神經纖維受到刺激和壓迫時，可引起麻木、疼痛，特別是神經根受壓後，不僅局部酸脹、疼痛，在其所轄范圍內都可出現類似反應。
骨刺長在頸椎
骨質增生如果是發生在頸椎，問題叮能足嚴重的，如骨刺壓迫了血管，可影響血液循環，特別是壓迫供應腦部血液的血管——椎動脈，可造成、走路不穩、語言不清等症狀;如果骨刺伸向椎管內壓迫了脊髓，還可導致、麻木、等嚴重後果。
溫馨提示
長了骨刺，如無疼痛、麻木、酸脹等症狀時，聽之任之，無需作任何治療。
但平時要注意勞逸結合，保護骨關節功能，適當參加體育鍛煉，以延緩骨組織老化，防止骨刺加重;對於椎體形成骨質增生者，首先要確定是椎體前方還是後方，如果是的前方便大可放心，如果是後方未壓迫神經、血管，也不必治療;若出現頸、肩、腰、背、腿部疼痛和麻木等症狀時，則應對症治療，目的是消除疼痛、緩解肌肉痙攣，改善血液循環。
如何科學有效預防骨質增生
骨質增生疾病要怎麼科學防備呢?各人都知道，骨質增生是一種中老年朋侪比力容易患上的骨科疾病，危害性比力大。為了制止不須要的傷害，下面我們就一起來相識一下骨質增生疾病的常見防備要領。
1.適當進行體育鍛煉
雖然劇烈運動是引發骨質增生的原因之一，但是並不是說就不能活動。恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自於關節液，而關節液只有靠“擠壓’才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。
2.及時治療關節的損傷
關節損傷是導致骨質增生的常見原因，包括軟組織損傷和骨損傷。關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關系。由於骨折復位不完全，造成關節軟骨面不平整，從而產生創傷性關節炎。對於關節內骨折的患者，如果能夠及時治療，作到解剖復位，完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。
3.減輕體重
體重過重會加重脊柱和關節的負擔，是誘發骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質增生。因此對於體重超標的人，適當的減輕體重可以預防脊柱和關節的骨質增生。
4.避免長期劇烈運動
運動時時間過長、運動量過大甚至運動損傷是誘發骨質增生的基本原因之一。尤其對於持重關節(如膝關節、髋關節)，過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。
骨質增生患者的注意事項
骨質增生又稱骨性關節炎或者是退變性關節病，它是一種嚴重影響著我們身心健康的骨科疾病。一旦患上此病，就意味著以前許多可以做的事情現在都不可以了。
發病時關節軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織會發生變性、退化，關節邊緣形成骨刺，滑膜變得肥厚，出現骨破壞，繼而引起骨質增生。嚴重患者導致關節變形、關節疼痛和活動受限等不良後果。那麼骨質增生患者要注意些什麼呢?
第一，在疾病急性期疼痛較重，要盡量減少受累關節的活動量
患者可適當臥床休息，通過休息來減少受累關節的機械性刺激，這不僅有效防止症狀進一步加重，而且還能為炎症的消散創造一個良好的條件。要盡快用藥，采用口服和外用藥綜合療法控制病情的發展。
第二，老年患者要節制飲食，保持適當的體重，避免肥胖
臨床發現肥胖患者一般骨質增生發生在膝關節，比相似病情而體重標准者的治療時間要長，恢復要慢。原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節的負擔，關節的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是防止骨質增生的重要環節。
第三，在疾病恢復期間，要避免收到潮濕、寒冷等環境因素的刺激
因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生，還要避免過度勞累，因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變，而導致病情的復發。再者可以適當增加戶外活動、鍛練，盡量避免長期臥床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者，應注意在工間休息時變換一下姿勢。
第四，患病期間要均衡飲食
多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命，而生物類黃酮可以預防自由基的破壞，減緩發炎反應，加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。
結語：任何疾病的出現都要正確的診斷，現在很多人對於疾病的認識都不是很高，所以總是會進入治療的誤區，這樣對於健康的傷害是很大的。上述是關於骨質增生知識的講解，希望上述的知識可以引起大家對骨質增生的關注!
