所謂骨刺，俗稱“骨質增生”，是中老年的常見病、多發病。
年齡大了，關節用得太多，構成關節的各種組織如軟骨、軟骨下骨、關節囊、滑膜、肌肉、韌帶等，就會出現變性、鈣化、增生、炎症等反應，骨刺是諸多變化反應中的一種。
對每一個人來說，任何關節遲早都有可能發生骨刺，最常見的是在腰椎、頸椎、膝蓋及足跟。
因為這是一種退行性疾病，無法避免，只能通過保養、長期訓練來延緩發病、緩解症狀。
據有關專家介紹，骨刺只是一種影像學改變，這些變化導致關節周圍的組織受刺激或受壓，從而引起腫脹、疼痛等一系列症狀，如頸、腰、肢體或神經、關節等疼痛。
目前，尚無有效的藥物能去除骨刺。
1年輕人也會發生骨刺
“骨刺是一種自然的老化現象，多發生於45歲以上的人群，但骨刺並非老年人的專利。如果在日常生活和工作中常用腰部和膝關節活動，比如重體力勞動者、運動員、搬運工、送貨員等，由於過度使用關節而易老化，可能在40歲左右就會出現骨刺。”專家指出，“但是，近年來隨著生活、工作方式的改變，一些必須久坐、久站，長時間維持同一個姿勢或是姿勢不正確及反復使用某個關節的工作人群，如家庭主婦、老師、編輯、金融工作者、電腦操作員等，都可能因為過度使用或者使用不當，造成關節部位的骨骼與軟組織過度磨損。”
據介紹，其實只要拍一張X線片，即可以看到構成關節的骨骼發生硬化和邊緣增生，一般不必做CT及核磁共振檢查證實骨刺存在與否，但CT及核磁共振可以檢查是否存在其他病變問題。
2“藥物除骨刺”純屬誤導
許多患者往往輕信一些民間游醫和“專治骨質增生”、“迅速消除骨刺”的藥物廣告。結果，不少患者被忽悠了一年又一年。專家強調，目前尚無有效的藥物能去除骨刺。有許多廣告標榜服藥或貼膏藥可去除骨刺，這純屬無稽之談。現代醫學研究證明，增生的骨質和正常骨質的結構及成分是一樣的，如果藥物能使骨刺消失，一定也會使得正常骨骼消失。
專家指出：“其實，骨質增生是關節恢復新的受力平衡的一種自我保護機制，是一種生理現象。當關節新的力學平衡建立後，骨質增生自然會停止。增生的骨質本身不需要治療，但由於骨質增生同時存在軟骨、滑膜、肌肉、肌腱等多種組織病變，有關節疼痛、腫脹、關節功能障礙等臨床症狀的患者，需進行止痛、甚至手術治療。”
3忍痛鍛煉要不得
專家強調，對每個人來說，都要重視和保護關節，在日常生活中應避免關節過度負重活動，尤其要避免不適當的長跑、爬山、爬樓梯等鍛煉。這一點對老年鍛煉者來說，尤其要注意。對骨刺患者來說，切忌忍痛鍛煉，否則只會增加關節局部的炎症反應，加速關節的老化，還會引起關節囊或韌帶在骨頭附著部位出血，血液鈣化後會使得增生的骨刺更加嚴重。
專家還提醒，在診斷明確後，應當有針對性地治療，從誘發因素的源頭上改變，注意工作和生活方式，控制體重，進行適當的鍛煉，有條件還可做些理療及在康復師指導下的康復訓練。
總體治療原則是非藥物與藥物治療相結合，在保守治療無效或效果不佳時，為了提高生活質量，可考慮手術治療。
