隨著時間不斷的變化以及推移，骨質增生，疾病不僅是發生在老年人身上的常見症狀，許多年輕人同樣會出現嚴重的骨質增生現象，特別是在陰天下雨的時候，骨質增生就會出現復發以及疼痛加重的傾向，讓患者受盡折磨，那麼，骨質增生患者需要注意哪些事項呢？
骨質增生患者要注意的問題有什麼
1、應進食高鈣食品，如多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要進要補充鈣劑。肩膀骨質增生要注意增加多種維生素的攝入，如維生素A和D等。肥胖的患者宜控制飲食，增加活動減輕體重，以利於減輕關節負重，有利本病的恢復。
2、病情在恢復期間，肩膀骨質增生要注意避免受潮、受寒冷等環境因素刺激，因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生，肩膀骨質增? 生要注意避免過度勞累，因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變，而導致病情的復發。再者可以適當增加戶外活動、鍛練，盡量避免長期臥床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者，應注意在工間休息時變換一下姿勢。
骨質增生出現的原因
職業病引起的久坐族，老師、會計、流水線員工、長途車駕駛員是骨質增生的高發人群。??
中老年人群，人隨著年齡的增長，人體各個器官的磨損也日益增加，是骨質增生的高發人群，頸椎同樣會產生各種退化，而頸椎骨質增生的發生就常見了。
骨質增生在早期會出現哪些症狀表現
1.頸椎
頸項部有強硬的感覺、活動受限、頸部活動有彈響聲，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、觸電樣感覺，可因頸部活動而加重。不同的病變累及不同部 位，就出現不同的症狀，晚期可導致癱瘓。頸椎骨質增生嚴重者還會引起頸椎病性高血壓、心腦血管疾病、胃炎、心絞痛、吞咽困難等。
2. 腰椎
好發部位，以腰三、腰四最為常見。臨床上常出現腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感，甚至彎腰受限。如鄰近的神經根受壓，可引起相應的症狀，出現 局部疼痛、發僵、後根神經痛、麻木等。如壓迫坐骨神經可引起坐骨神經炎，出現患肢劇烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整個下肢放射。
3.膝關節
初期，起病緩慢者膝關節疼痛不嚴重，有可持續性隱痛，氣溫降低時疼痛加重，與氣候變化有關，晨起後開始活動，長時間行走，劇烈運動或久坐起立開始走時膝 關節疼痛僵硬，稍活動後好轉，上、下樓困難，下樓時膝關節發軟，易摔倒。蹲起時疼痛，僵硬，嚴重時，關節酸痛脹痛,跛行走，合並風濕病者關節紅腫，畸形， 功能受限，伸屈活動有彈響聲，部分患者可見關節積液，局部有明顯腫脹、壓縮現象。
溫馨提示，骨質增生會發生在長時間坐立的人身上，尤其是會計以及流水線的員工，都是發生骨質增生的高發人群，特別是會隨著年齡的增長，人體的各個器官出現磨損的現象越來越重，同樣會誘發骨質增生的危險，所以人們要及時注意生活方式，避免坐立時間太久。
