骨質增生是我們生活中比較常見的一種骨科疾病，很多人由於患有骨質增生而導致常年臥床不起，不僅對自己的生活和工作帶來了了一定的不便，還影響著家人的生活和工作。為了大家可以更好地預防骨質增生，下面讓我們具體了解一下骨質增生的具體預防措施都有哪些？
骨質增生的預防：
對於很多老年人來說，一旦患了骨質疏松症就有可能給生活帶來極大的不便和痛苦，即使采取治療手段，收效也不是很理想。因此周雷指出，與其在老年時下大力氣治療，不如在年輕時加以預防。
在兒童、青少年階段，就應該注意合理膳食營養，多食用魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶、骨頭湯、雞蛋、豆類、精雜糧、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等。
堅持科學的生活方式，如堅持體育鍛煉，多接受日光浴，不吸煙、不飲酒，少喝咖啡、濃茶及碳酸飲料，少吃糖及鹽，動物蛋白的攝入量也不宜過多。
臨床表現：
(1)神經根性症狀：頸後與肩背部疼痛，有針刺樣或觸點麻木感;頸部活動受限，握力減弱，手指活動不靈。精細動作困難等。
(2)脊髓型症狀：此型最易導致癱瘓，多表現為步態不穩，行走笨重，感覺腳底好似踩在棉花上，一側或雙側上肢麻木，手無力，或持物易失落等。
(3)交感神經型症狀：視力模糊，眼睑無力，眼窩腫痛，流淚;心動過快或過緩，心前區痛和血壓高，肢體發涼，體溫下降。遇冷肢體有針刺感，繼而出現紅腫或疼痛加重;頭、面、頸部也可發麻或疼，耳鳴、耳聾、舌麻木等。
(4)椎動脈型症狀：頭痛、頭暈、腦缺血;頭轉向某一方位時，即感眩暈、惡心、嘔吐、耳鳴、耳聾、視物不清等;突然肢體麻木，感覺有異，持物無力或突然摔倒等。
生命的文章給我們詳細的介紹了競爭性骨質增生的具體症狀都有哪些，希望大家可以根據上面的介紹，在日常生活中多多注意自己的身體狀況。如果出現疑似上面的症狀，一定要及時去醫院進行檢查確診。積極配合醫生的治療，才能早日康復！
