預防骨質增生的發生的5個方法！專家通過多年的臨床實踐總結出：這是廣大患者迫切要了解的問題，今天我們就跟專家一道對這個問題進行闡述。
1。注意保持適當的體重，以減輕關節的壓力。
2。必要的體育鍛煉，特別是關節周圍肌肉的鍛煉，以增加關節穩定。
3。盡量避免關節的超負荷運動，避免硬路面的過長跑，避免不適當的爬山爬樓鍛煉，以減少對關節面的磨損。
4。注意保暖，特別是季節變化時，夏天不要讓電風扇和空調直吹關節部位。
5。產生關節痛時，要及時到醫院就診，在醫生指導下進行治療和鍛煉，絕大多數骨關節病患者能夠解除和緩解症狀，並能減少和延緩骨刺的發生。
預防骨質增生的發生的5個方法！通過上述文章的講解我們已經熟悉了，專家提醒廣大患者，得了病不可怕，關鍵是要積極的接受醫生的藥物治療，再加上日常生活的康復鍛煉。
