如果大家能夠提前了解骨質增生作品集病的發病症狀，是否就能夠對這種疾病做到早發現，早治療，減輕這種疾病所帶來的危害呢？不管是否能夠減輕這種疾病所帶來的危害，我們如果能夠提前了解這種疾病的症狀，也能夠有效地幫助自己緩解這種疾病的病情。
骨質增生也稱為增生性骨關節病，是指人體關節的軟骨、脊柱的椎體邊緣，以及關節面和骨突處的骨小梁增多和骨密度增高。隨著年齡增長，人的脊柱和關節周圍的肌肉、韌帶等組織會發生退行性改變;平時活動中，由於外力作用導致關節骨骼結構受損。機體為了恢復新的平衡狀態，會出現代償性軟骨增長，俗稱“骨刺”，又稱肥大性關節炎或退化性關節炎。
骨質增生症狀包括局部關節持續性鈍痛或突然刺痛。會引起頭暈、頭痛、失眠;手腳發麻、發涼，走路時感覺有摩擦聲、活動不便等。一般來說，重體力勞動者、運動員發病更早一些。患者的骨關節在骨刺的刺激下，活動時疼痛加劇，如果骨刺長在頸椎、腰椎等部位，還會壓迫脊髓或脊神經，病人感到肢體麻木、眩暈、頭痛、視力下降。個別嚴重者會部分或全部喪失勞動能力，生活不能自理。骨質增生發生在雙膝關節者，下肢活動會受限，蹲下、站起會很困難。
如何預防骨質增生
1.避免長期劇烈運動
長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。尤其對於持重關節(如膝關節、髋關節)，過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。
2.適當進行體育鍛煉
避免長期劇烈的運動，並不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自於關節液，而關節液只有靠“擠壓”才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。因此骨質增生康復的方法在於運動，意義在於消除或減輕增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障礙，最大限度地恢復其生活和勞動能力，改善和提高患者的生活質量。
3.及時治療關節的損傷
關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關系。由於骨折復位不完全，造成關節軟骨面不平整，從而產生創傷性關節炎。對於關節內骨折的患者，如果能夠及時治療，作到解剖復位，完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。
4.減輕體重
體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質增生。因此對於體重超標的人，適當的減輕體重可以預防脊柱和關節的骨質增生。
相信大家對於骨質增生的危害都有所了解，如果大家想要遠離這種疾病的話，那麼在日常生活中一定要避免長期的劇烈運動，適當的進行體育鍛煉，及時的治療關節部位的損傷，控制好自己的體重，調節好日常的飲食，這樣就可以降低自己患病的幾率。
