骨質增生預防兩個方面重要！

骨質增生預防兩個方面重要！骨質增生顧名思義，大家要多重視骨質增生。接下來，就讓專家們來為大家分析介紹下，患者的比較關心的問題進行細致的闡述，希望能給正在經歷疾病折磨的人們提供幫助!

預防骨質增生要避免長期劇烈運動，長期過渡劇烈的運動是誘發骨質增生的基本原因之一。長期劇烈的運動可使骨骼及周圍軟組織過渡受力不均，從而導致骨質增生。

適當進行體育鍛煉，避免長期劇烈的運動，並不是不需要運動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自關節液，而關節液只有靠"擠壓"才能夠進入軟骨，促使骨骼的新陳代謝。

特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液間軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生，尤其是關節軟骨的增生和退行性該改變。

骨質增生預防兩個方面重要！專家建議：廣大患者要采取積極的態度接受醫生的檢查和治療，拖延和僥幸都不是正確的態度。在充分認識的基礎上積極的接受骨科醫院的臨床治療才能使自己的疾病盡快的康復。