進入秋季後氣溫明顯下降，人們的穿衣習慣也有所改變。但有些愛美的女士仍穿著低V領，這樣顯得更性感、時尚。醫生提醒，秋冬季穿著低領的衣服，把脖子露出來，容易讓頸部受寒，會直接導致頸椎病發作，對頸椎傷害非常嚴重！
頸椎病屬“痺證”、“頭痛”、“眩暈”、“痿證”等范疇。一般認為肝腎虧虛，氣血不足，筋骨失養為發病的內在因素，而感受風、寒、濕、熱為引起本病的外因，主要表現為邪氣羁留，經絡阻滯，氣血運行不暢。
低領衣服不能對頸部保暖。尤其是對需要經常伏案工作的人來說，本來頸、肩、腰部的肌肉就常處在緊張的狀態下，再加上暴露在外的肌肉血液循環緩慢，如不注意保暖，很容易導致肌肉酸疼，嚴重的還可能引發腰疼、頸椎病。
頸前部是人體的薄弱區域，受寒風吹後不只是頸肩部，包括全身皮膚的小血管都會收縮，如果受寒持續較長一段時間，全身的應變調節系統會隨之進行調整，人體的抵抗能力下降。
穿衣太少、空調直吹、開窗睡覺等，都可能使頸部受到冷刺激，導致局部血管收縮，頸部和肩膀血液循環受影響，時間長了可能使頸部肌肉持續痙攣、收縮，加重血流循環障礙，甚至導致腦供血不足，產生頭暈、眼花、記憶力下降等。此類患者通常同時伴有頸椎後肌肉明顯隆起，感覺脖子發緊、僵硬，按壓有痛感，且局部皮溫發涼等症狀。除著涼外，長時間面對電腦、低頭玩手機等不良習慣，也會讓頸椎不堪其累，很容易引起病變，導致頭暈等不適。
頸椎病防治關鍵在於倡導生活工作中的日常保健，建議大家可以在隨身的包裡帶一小塊圍巾，以便早晚天涼時保護頸部；盡量避免在午夜、凌晨洗澡，以防受潮受風；低頭工作1~2小時後習慣性抬抬頭，或起身走走，讓頸肩部放松5~10分鐘。
日常生活中應避免做頸部過伸過屈活動，如脊髓型頸椎病患者，在洗臉、刷牙、寫字時，要避免頸部過伸過屈活動。頸椎病患者在患病期間，應停止做某些過度活動頸椎的運動，如擦高處的玻璃。此外，通過運動也可以有效緩解頸椎病，如打太極拳、做廣播操等。如果條件允許，還可以晚上睡覺前還可以用熱水袋在頸部外敷。
