隨著電腦、汽車的普及，再加上長期伏案工作，頸椎病的發病率越來越高，當前，幾乎人人皆有頸椎病。因此，不可不了解一些保健以及治療的方法。
頸椎病的西醫保守治療方法就是仰面平躺硬板床上，不允許枕枕頭（頸椎病人有很多是枕高枕頭造成的，低枕頭是比較好的頸椎保健方法），然後進行頭部牽引，將頸椎骨節間間隙拉開，是移位的部位回復正常而不壓迫神經血管來達到治愈。
但此方法也不是治根的方法，因為病已經造成了，這個也只是緩解，以後如果不注意還會復發的。
頸椎病一般輕症可以考慮牽引，配合中藥外敷都有一定的效果。重症則需要綜合治療，以調整患者整體平衡為主，不要拘泥於頸椎局部。
一般頸椎病人多是因為枕高枕頭、伏案工作時間長、打麻將時間長、低頭時間長造成的長期磨損。
在緩解後應該多注意避免上述不良生活習慣，並堅持進行頸部鍛煉。
其中包括頭部按照上、前上、前、前下、下、後下、後、後上、上這樣的范圍來運動，還可以跟上面的步驟相反來運動，頸椎病切記不要亂按、亂動，很多病人在不具備資格和經驗的按摩師處按摩得加重了病情。
平時頸椎病人最好枕非常低的枕頭，還可以不枕枕頭，平躺比較好，多做一些戶外活動，比如放風筝等運動，都對頸椎恢復比較好的。
頸椎處於太陽經位置上，我在臨床上經常以太陽病來治，效果明顯。一般常用葛根湯，或者麻黃加葛根湯。其中要重用葛根至少到30克以上才行。
一般用上面的方法後，病人往往會有汗出。也經常見到病人發汗後出現繼續惡風，四肢微微拘攣之症狀，這時需要加點制附片，兩劑即可緩解。
關於中醫治療，可以請有經驗的正規醫師，通過按摩、針灸、膏藥來治療緩解，內服湯藥來治療。頸椎病光是通經活絡是不行的。需要扶助陽氣。
也就是說，頸椎病的根本病因還在於太陽的陽氣不足。因此，平時注意補陽是非常必要的。我認為頸椎病就是陽虛證。
針灸治療頸椎病有效。配合中藥等中醫方法，完全可以治愈。
最近治療了幾例重症頸椎病患者，或嚴重的頭暈、頭眩，或頭痛劇烈，或手指顫抖，或項部疼痛明顯。針刺加中藥，慢慢地就好起來了。
有頸椎病的人，在有風時裡要注意頸部防風。可以圍一個大圍巾，或者穿高領的衣服。
千萬不可以讓空調對著頸椎吹，否則邪氣循太陽經入裡，則會加重病情，或至病情纏綿難愈。
灸法治療頸椎病效果非常顯著。我常用的方法是用雷火神針在局部按柔，往往效果神奇。我的老師在南京曾以此法治療上萬例頸椎病，不管輕重，都有效果。
頸椎病非到萬不得已，一般不主張開刀。
